Logo ms.masculineguide.com

Panduan Ski Pemula: 13 Petua Ski Untuk Pemula Dan Pemain Ski Pertama Kali

Isi kandungan:

Panduan Ski Pemula: 13 Petua Ski Untuk Pemula Dan Pemain Ski Pertama Kali
Panduan Ski Pemula: 13 Petua Ski Untuk Pemula Dan Pemain Ski Pertama Kali

Video: Panduan Ski Pemula: 13 Petua Ski Untuk Pemula Dan Pemain Ski Pertama Kali

Video: Panduan Ski Pemula: 13 Petua Ski Untuk Pemula Dan Pemain Ski Pertama Kali
Video: Tips ski untuk Pemula (Ski Tips for Beginners) 2024, Mac
Anonim
Image
Image

Oleh itu, anda telah memutuskan untuk menjadi pemain ski. Selamat datang ke kelab! Persiapan untuk hari pertama anda di lereng kelihatan menakutkan. Tidak seperti aktiviti luar yang lebih sederhana seperti mendaki atau berbasikal yang memerlukan peralatan minimum, bermain ski adalah haiwan yang sama sekali berbeza. Ia lebih seperti scubdiving kerana memerlukan lebih banyak penyediaan dan peralatan. Anda perlu mengetahui pakaian apa yang harus dikemas, peralatan mana yang harus dibeli, dan cara mengangkut semuanya ke gunung. Selain itu, ada masalah untuk belajar bermain ski. Sekiranya anda menempah pelajaran yang betul atau pergi sendiri dan berharap yang terbaik?

Di sini, kami menangani soalan-soalan ini dan lebih banyak lagi dengan petua pro terbaik untuk pemain ski pemula (dan beberapa juga untuk pemain ski menengah dan pakar).

Bersiap untuk Lereng

Bersiap sedia

Mendapatkan peralatan yang betul sebelum larian ski utama anda sangat penting. Itu tidak bermakna anda perlu mengeluarkan banyak wang untuk peralatan ski jenama terbaik. Tetapi, jika ski, kasut, ikatan, atau gabungan ketiga-tiganya tidak dipasang dengan betul, anda mungkin akan sengsara, dan tidak ada petua lain dalam senarai ini yang penting. Sangat menggoda untuk membeli semua yang anda perlukan dalam talian kerana selalunya lebih murah dan lebih mudah. Tetapi, bersesuaian dengan profesional adalah mustahak, terutama untuk pemain ski pertama kali. Minimum, anda memerlukan:

  • Skis
  • Kasut ski
  • Ikatan
  • Tiang ski
  • Gogal ski
  • Helmet ski (pilihan, tetapi sedikit perlindungan tidak pernah buruk)
  • Beg galas ski (pilihan, tetapi bagus untuk membawa pemain tambahan, pek hidrasi, pelindung matahari, dan barang keperluan lain)

Jangan terlalu menekankan pembungkusan setiap perkara terakhir. Sebilangan besar resort ski menyewa hampir semua jenis peralatan yang dapat dibayangkan. Sekiranya anda melupakan sesuatu, kemungkinan anda boleh membayar sedikit bayaran di gunung untuk peminjam.

Gayakan Bahagian

Apa yang anda pakai bermain ski sama pentingnya dengan peralatan ski anda. Sekiranya anda sejuk, lembap, dan tidak selesa, anda mungkin tidak akan kembali ke lereng dalam masa terdekat. Dua petua terpenting semasa merancang pakaian ski anda adalah: Jangan sekali-kali memakai kapas dan selalu berpakaian berlapis.

Pepatah di kalangan orang luar yang gemar adalah "membunuh kapas." Ini hanya penebat rata-rata. Lebih berat berbanding dengan alternatif yang lebih ringan seperti bulu merino dan sintetik moden. Tetapi, yang terburuk adalah kehilangan keupayaan penebat ketika basah dari salji, hujan, atau keringat. Intinya: Tinggalkan kapas - termasuk seluar jeans kapas, topi, kaus kaki, sarung tangan, lapisan asas, semuanya - di rumah.

Panduan Berkaitan

  • Jenama Ski Terbaik
  • Filem Ski Terbaik

Berpakaian dengan lapisan yang betul. Mulakan dengan lapisan asas yang dipasang dari bahan cepat-cepat yang akan mengeluarkan peluh dari kulit anda. Tambahkan lapisan penebat atau dua yang diperbuat daripada bulu merino kelas menengah atau yang serupa. Tambahkan lapisan yang lebih berat jika anda sensitif terhadap selesema. Lapisan ini akan membantu mengekalkan kepanasan badan anda sepanjang hari. Selesaikan dengan cangkang luar yang hangat, tahan angin, kalis air (atau, sekurang-kurangnya, tahan air). Akhirnya, masukkan juga lapisan ekstrinsulasi di dalam beg galas anda. Sekiranya anda menuju ke atas gunung, cuaca dapat menjadi lebih sejuk dan berangin, jadi lebih baik untuk membungkus lebih banyak daripada yang anda fikirkan. Jangan lupa juga untuk mengemas pakaian kering untuk perjalanan pulang.

Ketahui Had Anda

Tidak ada yang melakukan perjalanan ke K2 untuk ekspedisi mendaki gunung pertama mereka. Anda juga tidak boleh belajar bermain ski di gunung yang hanya melayani orang tengah dan pakar. Teliti resort di areto anda dan pastikan mereka memenuhi keperluan pemula. Sebilangan besar menawarkan sekurang-kurangnya beberapa cerun dan kemudahan kelinci (hijau) yang rapi untuk membantu orang baru dalam sukan ini. Tetapi, anda perlu memastikannya sebelum anda tiba.

Beli Pas Angkat Anda Dalam Talian

Sebilangan besar pusat peranginan menjual tiket ski dalam talian, dengan harga yang sangat banyak. Ini menjimatkan masa anda menanti ketika anda tiba (itu bermaksud lebih banyak masa di lereng) dan dapat membantu anda menjimatkan wang untuk boot. Kadang-kadang, pada awal musim anda membeli, semakin banyak anda menjimatkan. Sekiranya boleh, pertimbangkan untuk membeli pas ski anda beberapa bulan sebelum musim bermula.

Image
Image

Menghancurkan Larian Pertama Anda

Lindungi Diri Anda (dan Telefon Anda)

Menghabiskan berjam-jam di persekitaran putih yang sejuk, kering dan menyilaukan boleh mendatangkan malapetaka pada tubuh, kulit dan peralatan anda. Pastikan kacamata ski anda berwarna dan melindungi dari cahaya UV. Untuk melindungi kulit yang terdedah, sapukan pelindung sinar matahari yang bebas sebelum memukul lereng. Sentiasa bungkus sebotol air atau pek hidrasi untuk mengekalkan cecair anda sepanjang hari. Bahkan hari yang "mudah" di lereng akan mengeringkan anda lebih cepat daripada yang anda fikirkan. Terakhir, cuaca sejuk membunuh bateri. Simpan telefon anda di dalam poket jaket di dalam sehingga ia tetap hangat dan terlindung sekiranya berlaku pemadaman.

Menangkap Angkat

Bagi banyak pemain ski pertama kali, naik dan turun dari kerusi pengerusi kelihatan sama menakutkannya seperti bermain ski sendiri. Lift sentiasa bergerak, terdapat banyak orang yang memerhatikan anda, dan petugas mengantar anda ke hadapan. Ia membayar untuk melambatkan. Luangkan seberapa banyak masa yang anda perlukan. Sekiranya anda gugup, beritahu petugas bahawa ini adalah kali pertama anda. Mereka dapat melambatkan pengangkatan ke bawah atau menghentikannya sepenuhnya sehingga anda dapat naik dengan selamat mengikut kadar anda sendiri.

Pertimbangkan Pelajaran Ski Profesional

Ramai orang dewasa mempunyai kesukaran untuk mempelajari kemahiran atau sukan baru. Adalah sukar untuk mengetahui bahawa anda pasti akan membuat diri anda di hadapan orang asing. Jangan terlalu bangga untuk mengakui perkara yang anda tidak tahu. Pertimbangkan untuk menempah pelajaran ski dengan profesional di resort ini. cepat, satu-satu selama satu jam selalunya lebih murah daripada yang anda jangkakan. Tambahan lagi, anda pasti akan mengetahui lebih banyak lagi pada waktu yang anda boleh temukan secara tidak sengaja dalam seminggu di atas bukit.

Walau apa pun yang anda lakukan, jangan mengambil "pelajaran" dari perkara penting anda. Sekiranya anda meluangkan masa bersama-sama dengan kayak ("kapal perceraian") dengan teman lelaki, teman wanita atau pasangan, mudah untuk membayangkan betapa salahnya keadaan ini. Secara serius, belajar bermain ski boleh membuat kecewa walaupun yang paling santai di antara kita. Sekiranya anda menghabiskan seluruh tenaga anda untuk menjaga ketenangan anda di hadapan guru, anda akan kehilangan fokus untuk belajar bermain ski.

Ambil Lambat dan Mudah

Pas hari yang anda beli memberi anda hak untuk - menantinya - sepanjang hari di lereng. Tidak perlu terburu-buru, jadi luangkan hari pertama anda dengan perlahan dan mudah. Tetap sabar dengan diri sendiri. Anda akan jatuh. Anda mungkin mengalami perkara atau pemain ski lain. Pada satu ketika, anda mungkin kehilangan ski, tiang, dan sarung tangan dalam penghapusan epik "penjualan halaman". Ketahuilah bahawa anda akan mentertawakannya kemudian, dan anda juga akan memberi rakan-rakan pemain ski sesuatu ke Instagram. Jangan biarkan ia memudaratkan ego anda. Ikuti pengalaman belajar. Ketahui bahawa pemain ski yang kurang mahir di antara anda terlalu fokus untuk tidak jatuh, dan yang lebih mahir mungkin telah melihat jauh lebih buruk. Singkirkan diri anda, catatlah apa yang boleh anda lakukan dengan cara yang berbeza pada jangkaan seterusnya, dan teruskan.

Amalkan Pizza, French Fries, Ulangi

Sama ada anda memilih sendiri atau bekerja dengan profesional, "pizza" dan "kentang goreng" adalah dua kedudukan ski asas untuk dipelajari. Pizzinvolves menyatukan petua ski anda untuk turun ke salji untuk melambatkan anda. Menghentikan sepenuhnya memerlukan menyentuh petua anda bersama-sama untuk menggali pinggir ski anda ke salji. Itulah sebabnya setiap pemain ski pemula harus menguasai “pizza’ing” sebelum perkara lain. "French fries" melibatkan menjaga ski anda sesekat dan selari mungkin untuk kelajuan maksimum dan kawalan menurun yang lebih baik. Kuasai kedua-dua pendirian ini dan anda boleh dengan bangga menyebut diri anda pemain ski.

Simpan Baki Anda

Bermain ski memaksa anda ke kedudukan yang canggung dan tidak wajar. Pemula yang tidak biasa dengan ini sering kali berusaha menyesuaikan diri dengan sikap yang lebih selesa. Ada yang menggunakan sikap "ski tempat duduk belakang" dengan bersandar terlalu jauh, sementara yang lain bersandar ke depan untuk mengimbangi diri mereka sendiri. Walaupun kedudukan ini kelihatan lebih selesa, kedudukan mereka kurang sesuai untuk bermain ski. Bengkokkan lutut anda dan fokus untuk memusingkan kaki dengan batang tubuh anda untuk sikap yang kuat dan yakin yang memberi anda kawalan maksimum. Selain itu, sikap yang lebih seimbang bermaksud tidak bekerja sekeras dan bermain ski dengan lebih cekap.

Belajar Menghidupkan

Pemain ski pertama dan pemula cenderung fokus pada pergelangan kaki mereka untuk berpusing. Walaupun ini kelihatan intuitif, cepat melelahkan dan boleh menyebabkan kecederaan. Fokus untuk mencari ke mana anda mahu pergi, kemudian gunakan seluruh badan anda, termasuk bahagian bawah inti, pinggul, lutut, dan pergelangan kaki anda, untuk bersandar dan membimbing anda ke sana. Sentiasa melihat ke mana anda mahu pergi, jangan sesekali melihat petua ski anda.

Image
Image

Ski Après

Ketahui Bila Perlu Dilipat

Sangat mudah untuk terjebak dengan bersenang-senang dengan hari pertama anda di gunung. Seperti hampir setiap latihan luar, kebanyakkan kecederaan berlaku pada penghujung hari ketika kita sedikit letih atau cuba menekan dalam satu larian terakhir. Pertimbangkan untuk membungkus sebelum anda mula merasa terlalu lelah.

Rehhidrat dan Isi Semula

Selain minum air sepanjang hari, panaskan semula dengan gelas tinggi di pondok. Minum lebih banyak daripada yang anda fikirkan, dan pertimbangkan untuk menambah elektrolit. Setelah anda berakhir selepas hari pertama anda di lereng, inilah masanya untuk keluar untuk perayaan ski après yang tepat.

Untuk mengatasi semua peralatan ski ini, bawa ke gunung, dan pastikan kenderaan anda kemas dan rapi di sepanjang jalan, lihat rak rak bumbung terbaik untuk ski dan papan salji kami.

Disyorkan: