9 Makanan Microwavable Yang Paling Sihat Pada Tahun 2021

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Sekiranya tahun 2020 telah mengajar kita apa-apa, kita memerlukan penyejuk beku yang lebih besar untuk menampung cukup makanan sehingga kita dapat melakukan perjalanan lebih sedikit ke kedai runcit. Semasa anda membeli-belah di lorong makanan sejuk beku, anda mungkin menyedari bahawa syarikat makanan telah meningkatkan permainan mereka. Sekiranya anda berpeluang mencuba beberapa makanan sejuk beku, anda mungkin menyedari bahawa sebahagian dari mereka sebenarnya kelihatan seperti gambar mereka di atas kotak. Sangat mengejutkan kerana makan malam TV adalah pencetus teknik memancing dengan gambar profil mereka, sebelum aplikasi temu janji yang anda gunakan mengambil idea dan berjalan dengannya.

Dari segi sejarah, makanan sejuk beku tidak sesuai untuk anda, tetapi masa ia berubah. Kini anda dapat mencari pelbagai pilihan yang sihat, sedap dan menarik. Semua di bawah $ 5 pop. Hasilnya, sekarang ada pilihan yang tidak akan membuat anda memuntahkan diri di tengah latihan anda. Lihat di bawah.

Luvo Performance Kitchen Orange Mango Chicken

Hidangan Orange Mango Chicken dari Performance Kitchen by Luvo menyediakan bahan organik dan ayam bebas antibiotik sambil dibungkus dalam 13 gram protein. Terdapat 250 kalori dan kurang daripada 350mg sodium, jika anda kelaparan selepas bersenam, anda tidak perlu merasa bersalah kerana memakan dua daripadanya.

Evol Gluten Bebas Asap GoudFrozen Mac dan Keju

Cheese GoudMac & Cheese Bebas Gluten Evol ini mempunyai protein yang sama seperti hidangan Primal Kitchen tetapi tanpa daging! Itu sangat mengagumkan. Anda mesti baik-baik saja dengan lebih banyak karbohidrat (41g) dan lemak (21g), tetapi natriumnya jauh lebih rendah (510mg) daripada hidangan mac & keju beku yang anda akan dapati di sana. Tambahan lagi, sedap untuk boot!

AlexiButternut Squash Frozen Risotto

Risotto labu butternut ini oleh Alexi adalah mac dan keju canggih. Kami mengesyorkan hidangan ini sebagai sampingan mungkin salad atau beberapa sayuran kukus kerana bungkusan ini mempunyai tiga hidangan. Satu, atau mungkin dua bahagian masih akan memenuhi syarat ini sebagai makanan sihat, tetapi ketiga-tiganya akan mendorong had kerana tahap natrium yang lebih tinggi.

Amy's Kitchen Frozen Mexico Veggies dan Black Beans

Amy's telah membuat namanya sendiri untuk makanan organik, sihat, pra-bungkus. Hidangan sayuran dan kacang hitam yang diilhamkan oleh Mexico ini dalam sos kacang mete adalah contoh bagaimana Amy terus berusaha untuk kreativiti. Hidangan ini memeriksa semua kotak; hanya 270 kalori, 10 gram lemak, 590mg sodium, dan 25% daripada jumlah serat harian yang disyorkan.

Sosej Ayam Itali Pilihan Sihat dan Bowl Power Pepper

Bahan pertama dari Power Bowl by Healthy Choice ini adalah sosej ayam Itali yang dimasak, jadi anda tahu ia bersih, jahat, dan sah. (Ya, daging sebenar kali ini!) Paprika panggang bergabung dengan campuran bersama beras merah dan merah, quinoa merah, barli hitam, dan sedikit sos dan Parmesan. Kami gembira melaporkan makanan ini berharga lebih rendah daripada latte ais dan di bawah 300 kalori (290) dengan 16 gram protein dan 6 gram serat. Bonus: Mangkuk itu boleh dibiodegradasikan.

Masakan Lean Burrito Bowl yang belum dibungkus

Lean Cuisine sudah cukup lama untuk melihat setiap diet mati dan kemudian dibangkitkan dengan nama yang berbeza. Anda tidak boleh salah dengan kebanyakan makanan Lean Cuisine jika anda berusaha menurunkan berat badan atau hanya lebih sihat secara umum. Mangkuk burrito yang belum dibungkus ini tidak terkecuali. Dengan 24 gram protein, ini adalah penyelesaian makanan segera selepas bersenam.

Scott & Jon's Shrimp Scampi Frozen PastBowl

Scott dan Jon adalah dua bersaudara yang dilahirkan di Maine yang misinya adalah untuk membuat makanan sihat di bawah 300 kalori dengan bahan-bahan sederhana. Sambutan dari Maine adalah alasan utama mengapa kebanyakan makanan mereka mengandungi udang bersumber secara lestari. Hidangan scampi udang ini enak dan (seperti semua makanan mereka) tidak mengandungi fosfat atau bahan pengawet. Sekiranya anda mencari makanan rendah kalori dan protein tinggi yang tidak disertakan dengan banyak kolesterol, Scott dan Jon adalah cara terbaik.

Sayap Morningstar Farms Veggie Classics Frozen Buffalo

Kadang-kadang kita memerlukan nugget ayam dan / atau sayap kerbau! Sayap Buffalo Veggie Morning Star sangat mudah untuk microwave, rangup, dan dilapisi tepung roti, dengan 13 gram protein dan rempah rempah. Yang terbaik, mereka membiarkan kita menikmati sedikit tanpa membuang makanan kita. Sayap Rive hanya 200 kalori dan mengandungi 56% lebih sedikit lemak daripada sayap ayam biasa.

Green Giant Frozen Harvest Protein Bowl CaliforniStyle

Green Giant selalu terkenal dengan sayur-sayuran beku dan kalengan. Tetapi, untuk memenuhi permintaan, ia telah memasukkan topinya ke dalam makanan sejuk beku yang sihat. Garis mangkuk protein jenama adalah pilihan yang bagus jika anda memerlukan makanan rendah lemak (8 gram), protein tinggi (14 gram) yang juga vegetarian.