Dapatkan Ripped Tanpa Melanggar Bank Dengan Pilihan Peralatan Gym Rumah Bajet Ini

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Sekiranya kuarantin menjadikan anda nostalgia untuk gimnasium yang berpeluh dan berbau yang biasa anda gemari di pagi hari sebelum pergi bekerja atau pada pagi minggu yang malas, anda tidak keseorangan. Walaupun anda kadang-kadang dilihat pergi ke gim sebagai tugas, setelah berbulan-bulan lamanya di dalam rumah, anda akan mula terlepas mesin senaman kegemaran anda. Anda tidak pernah tahu apa yang anda miliki sehingga habis, dan anda tidak pernah tahu berapa banyak peralatan senaman yang penting sehingga anda terpaksa bersenam di rumah. Pasti, latihan dumbbell sangat bagus dan pastinya dapat membantu anda membina otot, tetapi itu bukan satu-satunya senjata di gim gimnasium di rumah anda.

Sekiranya anda beralih dari bersenam di gim ke bersenam di rumah, ia akan menjadi sangat mahal. Peralatan latihan di rumah berkualiti tinggi tahan lama, berat, dan serba boleh. Apabila anda membeli peralatan tersebut untuk kegunaan rumah, anda membayar kualiti itu lebih awal daripada bulan ke bulan dengan keahlian gim anda, tetapi yakinlah bahawa pelaburan anda membuktikan nilainya dari masa ke masa. Nasib baik, ada beberapa peralatan senaman berpatutan yang hebat di pasaran hari ini yang dapat memberi anda lebih banyak pilihan latihan dan membantu anda bertambah kuat, lebih cepat. Setelah anda melengkapkan gimnasium di rumah dengan peralatan ini, anda akan tertanya-tanya mengapa anda tidak melakukannya lebih awal. Di bawah ini, pilihan utama untuk peralatan senaman yang tidak akan merosakkan bank.

Fitnation Flex Bike Ultra

Sebilangan besar basikal senaman menghendaki anda menggunakan bobot tangan yang dibeli secara berasingan jika anda ingin melakukan latihan badan bahagian atas dan bawah, tetapi basikal senaman ini menggabungkan latihan berbasikal pembakaran kalori dengan jalur rintangan badan bahagian atas untuk mendapatkan senaman badan yang lebih baik hanya dalam satu mesin. Dengan reka bentuk lipat, basikal ini mudah disimpan dalam simpanan sehingga anda siap menggunakannya. Basikal ini tidak dilengkapi dengan monitor digital mewah yang anda dapatkan, katakanlah, Peloton, tetapi ia juga tidak dilengkapi dengan tanda harga yang menakutkan.

$ 240 di FitNation

Menara StaminPower

Stesen latihan all-in-one ini adalah gim di rumah yang penting jika anda ingin menguatkan otot punggung, bisep, trisep, dan otot teras. Lakukan penurunan, barisan terbalik, pull-up, dan lain-lain dengan peralatan latihan menegak yang ringkas ini. Gelung lebar menyediakan banyak ruang untuk lengan semasa menggantung kaki naik. Ini adalah peralatan permulaan yang hebat untuk gimnasium di rumah jika anda menyukai hasil dari latihan berat badan.

Pelatih Penggantungan Sistem TRX Fit

Apabila anda memikirkan latihan penggantungan, anda berfikir TRX. Ini adalah sistem latihan penggantungan asal dan sejauh ini paling popular di kalangan atlet. TRX Suspension Trainer adalah tambahan yang bagus untuk gimnasium di rumah, terutamanya jika anda kekurangan ruang. Anda boleh bersenam dengan hanya menggunakan berat badan anda sendiri. Tali tali serba boleh dan mudah disimpan. Sistemnya mudah dan berkesan, sama ada anda baru pemula atau anda yang pro kecergasan. Ini membantu anda membina teras yang kuat, serta meningkatkan keseimbangan.

Fitnation Rock N Fit

Anda mungkin tidak pernah melihat mesin senaman all-in-one seperti ini sebelum ini, tetapi badan anda mahu anda mengucapkan terima kasih kemudian. Peralatan senaman yang bergetar membantu anda membakar kalori dan lemak dengan menyalakan inti semasa anda bergerak dalam pelbagai posisi dan latihan. Maksimumkan hasil yang anda dapat dari kedudukan jongkok, papan, dan kedudukan jambatan dengan bantuan gerakan berayun, yang menyebabkan otot anda menguncup beratus-ratus kali dalam satu minit. Getaran seluruh badan akan melengkapkan senaman anda, sehingga anda dapat memperoleh hasil yang lebih baik dalam masa yang lebih sedikit. Ia dilengkapi dengan jalur rintangan, dan apabila anda semakin kuat, anda boleh menukarnya dengan jalur dengan rintangan yang lebih tinggi. Bonus tambahan: mesin latihan mengambil ruang yang sangat sedikit dan dapat disimpan dengan mudah ketika tidak digunakan.

$ 349 di FitNation

Gimnasium Kecergasan Sempurna

Sasarkan otot di lengan, dada, inti, dan punggung dengan bar pull-up yang mudah digunakan ini. Gunakan di pintu atau di lantai untuk melakukan situps, push-up, dan dips. Anda tidak perlu risau untuk merosakkan bingkai pintu atau menggerudi lubang ke dinding untuk memasang peralatan gim ini. Genggaman yang berbeza membolehkan anda mengerjakan seluruh bahagian atas badan anda dan memastikan penglibatan otot maksimum.

Stesen Dip BCG

Bar celup adalah peralatan gim latihan kekuatan hebat. Dips berfungsi menggunakan trisep dan dada anda, dan meningkatkan kekuatan anda dalam menekan bangku. Stesen tunggal ini mempunyai bentuk U untuk kestabilan dan empuk sehingga anda tidak merosakkan lantai anda. Sekiranya anda benar-benar ingin mencabar diri anda, ikatlah pinggang anda sehingga ia jatuh di antara kaki anda. Percayalah, anda akan merasakannya sehari selepas itu.

Pakej Senaman Rumah Mudah Alih BodyBoss 2.0

Pakej peralatan ini dipuji sebagai gim mudah alih pertama di dunia, dan walaupun anda mungkin tidak akan ke mana-mana dengannya dalam masa terdekat, ini adalah produk kompak yang hebat jika anda kehabisan ruang. Dengan pangkalan, bar, tali, tali, pegangan, dan sauh pintu yang kukuh, anda boleh meniru senaman apa sahaja yang anda lakukan di gim dalam pakej gim rumah ringan dan serba boleh ini. Lupakan rak besar dumbbells dan rak jongkok - ini benar-benar semua yang anda perlukan untuk melakukan latihan seluruh badan di rumah.

Set Roda Toning BCG Ab

inti yang kuat dapat membantu menyokong dan memperbaiki bentuk anda semasa setiap latihan latihan kekuatan yang lain. Roda ab ini menguatkan inti anda dan membina otot di bahagian tengah anda untuk memberi anda abs yang dipotong dan memotong serong. Semasa anda menjauhkannya dari badan, anda akan merasakan daya tahan dan tahap kesukaran meningkat, sambil menariknya kembali memberi anda kekejangan seluruh badan yang mustahil ditiru di punggung anda. Kestabilan dan keseimbangan adalah kunci untuk membina semua otot yang memastikan inti anda tetap terlibat semasa latihan yang mencabar ini.

Produk Pilihan Terbaik Adjustable Folding Fitness Barbell Rack dan Weight Bench

Sekiranya anda serius membina gimnasium rumah yang menyaingi Lifetime Fitness, anda memerlukan stesen bangku serba boleh. Pilihan yang berpatutan ini sangat sesuai untuk melakukan penekanan bangku, squats, step-up, push-up yang tinggi, dan banyak lagi. Dengan berat maksimum 330 paun, anda dapat melakukan senaman hebat dengan pelbagai gerakan pada satu peralatan ini. Ia dibina dengan kukuh dan bernilai untuk harganya, yang menjadikannya sesuai untuk kegunaan di rumah.

Ingin membina gim rumah anda dari bawah? Pastikan anda melihat panduan kami untuk membuat gim rumah anda di bawah $ 350. Anda masih boleh menjimatkan banyak dengan tawaran terbaik untuk dumbbell dan basikal senaman.