Mengapa Anda Perlu Membuat Tempat Tidur Anda Setiap Pagi

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Apabila anda bermata berat dan kurang kopi untuk meregangkan sudut terakhir selimut anda di atas tilam anda, anda pasti akan menghabiskan beberapa saat mengantuk bertanya-tanya mengapa anda bersusah payah membuat katil anda setiap pagi hanya untuk mengemasnya setiap malam. Seperti pekerjaan yang membosankan, menjadikan tempat tidur anda adalah rutin yang berharga untuk digunakan, dengan faedah yang melampaui bilik tidur anda. Oleh kerana National Make Your Bed Day (11 September) sudah tiba, tidak ada masa yang lebih baik untuk melihat kebiasaan sihat ini.

Sebabnya

Manfaat paling jelas untuk membuat katil anda setiap hari adalah sangat mudah: ia kelihatan bagus. Seperti kebanyakan bilik tidur, bilik anda mungkin dihiasi di sekitar tempat tidur, menjadikan tempat anda tidur sebagai titik tumpuan bilik. Anda tidak mungkin memfokuskan bilik lain di rumah anda di sekitar pusat yang kacau dan kacau, jadi mengapa melakukannya di bilik yang semestinya paling santai? Menjadikan tempat tidur anda kemas dan rapi menjadikan seluruh bilik tidur anda menjadi ruang yang estetik.

Manfaat rapi yang kemas bukan hanya mengenai penampilan. bilik tidur yang bersih dan selesa menjadikan persekitaran tidur yang mesra, dan tinjauan National Sleep Foundation 2012 mendapati bahawa orang yang membuat katil setiap hari adalah 19 peratus lebih cenderung melaporkan tidur nyenyak. katil yang dibuat menghalang kotoran dan kelemumur dari menetap di bawah cadar anda, jadi anda boleh berhenti terbaring pada waktu malam dengan bertanya-tanya apa kengerian berdebu yang mungkin anda tiduri.

Membiasakan diri dengan membuat katil setiap pagi juga memulakan hari anda dengan rasa puas dan mendorong anda untuk mengamalkan tabiat sihat yang lain. Sebelum anda mengetahuinya, rutin meluruskan lembaran pagi anda dapat diterjemahkan, seperti yang dinyatakan oleh pengarang The Power of Habit, Charles Duhigg, "produktiviti yang lebih baik, rasa kesejahteraan yang lebih besar, dan kemahiran yang lebih kuat dalam memenuhi anggaran." Selain itu, ini bermakna anda tidak perlu terburu-buru melemparkan selimut ke atas tilam telanjang anda setiap kali syarikat datang.

Bagaimana

Baiklah, jadi menjadikan katil anda adalah idea yang bagus. Itu tidak akan mengubah fakta bahawa ia boleh membosankan, atau bahawa kepingan yang dipasang adalah salah satu barang yang paling menjengkelkan dan misteri yang diketahui oleh manusia. Nasib baik, syarikat seperti Crane & Canopy mencipta peralatan tempat tidur yang bukan sahaja kelihatan dan terasa mewah tetapi juga direka dengan bijak untuk memudahkan kerja-kerja membuat katil anda. Gabungkan beberapa produk pintar syarikat dengan beberapa petua dan trik kami, dan anda akan menuju ke rutin pagi yang mudah dan santai.

Pertama, teruskan dan menyerah pada helaian teratas dan set lembaran pembelian yang tidak termasuk satu. Lembaran atas akhirnya dihaluskan di kaki tempat tidur setiap pagi, dan di antara selimut selimut yang rumit dan cadar yang membingungkan, anda cukup mendapat di pinggan anda.

Setelah selesai, sudah tiba masanya untuk menyelesaikan beberapa perkara di selimut selimut itu. Sudah tentu, teori itu kelihatan cukup sederhana: buka bahagian bawah zip, masukkan selimut, dan voilà! selimut yang dilindungi dengan sempurna. Seperti yang diketahui oleh sesiapa sahaja yang pernah mempraktikkan teori ini, kebenarannya tidak begitu mudah. Mencuba selimut selimut selimut tradisional, dalam banyak cara, seperti mencuba mandi kucing anda. Walaupun anda berjaya menyelesaikan tugas, anda mungkin akan melepaskan banyak rasa bangga dan sabar dalam prosesnya. Berhenti menjadikannya sukar untuk diri sendiri dan melabur dalam reka bentuk selimut yang lebih bijak. Penutup Hayes Novduvet bukan sahaja Crane & Canopy meletakkan ritsleting di bahagian tengah untuk pemadanan yang lebih mudah, ia juga mempunyai ikatan sudut untuk memastikan selimut anda tetap selesa dan reka bentuk dua nada yang menjadikan penampilan tempat tidur yang dibuat dengan teliti tanpa kerumitan.

Akhirnya kita sampai di Everest sejati dari tempat tidur: lembaran yang dipasang. Dengar, tidak banyak yang dapat kita lakukan mengenai kekenyangan kepingan yang ada. Sudut melengkung dan lentur, dan elastiknya menghasilkan gumpalan seperti amuba yang menjadikan orientasi helaian yang betul hampir sama mengecewakan seperti mencuba sudut-sudut bodoh itu ke atas tilam anda. Ada satu tip kecil yang menenangkan yang dapat kami berikan kepada anda: Semasa mengenakan lembaran yang dipasang, cari label dan letakkan di kaki tempat tidur. Untuk katil bersaiz queen, label akan berada di sebelah kanan, dan untuk katil king, ia akan berada di sebelah kiri. Ini memastikan anda meletakkan helaian dengan cara yang betul pada kali pertama, dan anda tidak perlu bergelut untuk mencari penempatan yang betul.

Faktor Wow

Setelah anda dilengkapi dengan beberapa petua untuk menjadikan tabiat baru ini lebih mudah (dan beberapa fakta yang menjadikannya bermanfaat), anda pasti ingin memastikan bahawa katil anda yang bersih sekarang kelihatan baik seperti yang dirasakan. Untuk kepingan lembut seperti sutera, anda tidak memerlukan jumlah utas tertinggi. Kira-kira 300-400 akan memberi Anda rasa lembut yang menyenangkan, dan kapas atau satin tenunan satu lapis akan membuat anda selesa.

Anda boleh menjadikan tuan rumah bermain atau mencuci pakaian dengan lebih mudah dengan memiliki beberapa set tempat tidur, dengan itu anda tidak akan mendapat tilam kosong apabila tiba masanya untuk menukar cadar anda. Pastikan juga mempertimbangkan cuaca - selimut ringan sangat sesuai untuk musim panas, tetapi anda akan menyesal kerana tidak mempunyai pilihan lain setelah musim sejuk yang sengit.

Anda mungkin cenderung untuk memakaikan tempat tidur yang dibuat dengan rapi dengan warna putih hotel yang bersih tetapi berhati-hati menjadikan bilik tidur anda kelihatan steril dan tidak sesuai dengan tempat tinggal yang selesa di rumah anda. Sebagai gantinya, tambahkan warna dan pelbagai tekstur dan corak untuk menjadikan tempat tidur anda lebih menarik. Jangan takut untuk berfikir di luar set juga. Pasangkan penutup selimut tebal dengan tirai bercorak, kemudian seimbangkan keseluruhan penampilan dengan kepingan sederhana dan padat.

Bantal adalah cara yang bagus untuk menambahkan minat pada bilik tidur anda, dan mempunyai pelbagai bantal yang lebih kecil untuk memudahkan aksesori menjadikan penampilan tempat tidur anda lebih mudah. Ingat peraturan nombor ganjil untuk bantal; menghilangkan simetri yang sempurna menjadikan seluruh bilik terasa mewah, mewah, dan selesa.

Sudah tiba masanya untuk berhenti mengalir ke tempat tidur yang tidak kemas setiap malam dan mula memanfaatkan kelebihan membuat katil anda. Siapkan tempat tidur yang cerdik, simpan trik berguna ini di atas lengan baju anda dan beri semangat pada pagi anda dengan tabiat sihat baru ini.