Kelaparan? Cubalah Detox Ringkas Untuk Tahun Baru

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Beristirahatlah dari Dunia Digital

Adakah Facebook, Instagram, Snapchat, dan Tinder menghabiskan terlalu banyak masa anda? Banyak orang bercakap mengenai penggunaan detoks digital, tetapi hanya sebilangan kecil yang menggunakannya. Menurut ahli psikologi Dr. Yvonne Thomas, "Anda boleh begitu sibuk dengan peranti digital anda sehingga terlalu mudah untuk mengorbankan masa, hubungan, tidur, fokus, produktiviti, dan keseimbangan secara tidak sengaja dalam hidup anda. Ramai orang bahkan tidak menyedari jumlah penggunaan alat digital yang meluas sehingga mereka mengalami kerugian atau kecewa kerana ini. " Detoks digital ringkas - walaupun hanya rehat selama seminggu dari media sosial - dapat memulihkan beberapa ketidakseimbangan ini.

Lihat di Cermin

Sekiranya anda tidak merasa sihat, kemungkinan kulit anda tidak bertambah baik. Mengapa tidak mencuba Topeng Anti-Hangover Pertolongan Cemas Belif. Ia menenangkan kulit yang tertekan dan jengkel dengan ramuan yang menenangkan. Kami juga mencadangkan untuk menambahkan beberapa langkah baru untuk rejim dandanan harian anda. pembersih biasa, pelembap, atau krim boleh membuat keajaiban untuk kulit anda pada tahun baru.

Ikuti Tidur Anda

Adakah anda kurang tidur setelah berpesta sepanjang malam? Zzz anda adalah salah satu faktor yang paling penting untuk versi anda yang segar. Cadar baru atau earbud yang dapat mengurangkan bunyi dapat membantu. Anda juga boleh memanjakan diri dengan bersantai.

Makan Sihat Seperti Foodie

Pilih salinan Bon Appetit: The Food Lover's Cleanse dan temui pemakanan sihat yang memuaskan dan enak apabila anda mencuba hidangan lazat yang penuh dengan nutrien. Ini bukan semua tauge quinoand - anda akan mendapat beberapa resipi yang sedap, gemuk, dan berisi dalam buku ini.

Berhenti minum selama sebulan

banyak orang menggunakan lebihan bulan Disember sebagai alasan untuk melalui Januari tanpa mengunjungi bar. Cuba ia. Kami yakin kepala anda akan jelas, dan anda akan mempunyai lebih banyak tenaga. Sekiranya terlalu banyak diminta, sekurang-kurangnya minum koktel sihat ini.