Cara Merawat Kehilangan Rambut Yang Berkaitan Dengan Tekanan Semasa COVID-19

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Tujuh bulan terakhir adalah masa yang menarik untuk hidup. Mari kita hadapi, tidak jarang kita melihat datuk dan nenek kita menggaru kepala dan mengatakan bahawa mereka tidak pernah melihat sesuatu seperti itu. Dari COVID-19 hingga politik, 2020 merupakan salah satu tahun yang akan disebut dalam pelajaran sejarah selama beberapa dekad, jika tidak berabad-abad yang akan datang. Sudah tentu semua pergolakan itu juga datang dengan tekanan peribadi yang memecahkan rekod, juga menampakkan diri di dalam badan kita dengan pelbagai cara. Bagi kebanyakan lelaki moden, ketegangan ini dapat mengatasi masalah keguguran rambut.

Adalah normal untuk mengalami keguguran rambut. Rambut melalui fasa seperti kita yang lain. Tanpa terlalu teknikal, ada fasa pertumbuhan, fasa peralihan, dan fasa rehat. Rambut boleh tumbuh di mana saja dari lima hingga tujuh tahun, bergantung pada genetik anda. Fasa peralihan itu, sebaliknya, hanya berlangsung sekitar sepuluh hari. Fasa rehat (istilah teknikalnya adalah telogen) boleh berlangsung selama tiga bulan, tetapi di situlah rambut perlahan dan pasti rambut mulai kendur dan keluar. Selepas kira-kira tiga bulan, keseluruhan proses bermula lagi. Selalunya.

Kita yang mempunyai Kebotakan Pola Lelaki akan kehilangan rambut kerana genetik. Folikel rambut mula menyusut dan, selepas beberapa ketika, proses pertumbuhan keseluruhannya akan hilang. (Jangan putus asa, ada harapan untuk itu.)

Di luar genetik, walaupun tekanan pada masa kini - termasuk tekanan pada badan anda jika anda benar-benar mengalami COVID - juga boleh menyebabkan keguguran rambut pramatang. (Catatan editor: Kami benar-benar berharap keguguran rambut adalah satu-satunya perkara yang harus anda atasi, sekiranya anda sakit.) Sebenarnya, menurut Dr Dayal Mukherjee, MD, di The AurClinic London, "Faktor psikologi seperti tekanan, kegelisahan atau apa-apa episod trauma yang ketara, boleh mencetuskan atau memperburuk jenis keguguran rambut tertentu."

Dr. Craig Ziering adalah pakar pemulihan rambut dengan klinik di Newport dan Beverly Hills, CA, Las Vegas, dan New York City. Dia menyebut keadaan ini sebagai telogen effluvium. Pasti, kedengarannya seperti sesuatu yang melekat dari Ghostbusters, tetapi sebenarnya istilah teknikal untuk keguguran rambut yang berlaku selepas tekanan. Dan tujuh bulan kebelakangan ini adalah mengenai tekanan.

"Coronavirus itu sendiri boleh menyebabkan keradangan, jadi orang yang sudah terlalu sensitif mungkin menganggapnya buruk untuk rambut mereka," kata Ziering kepada The Manual. "Kami bahkan melihat pesakit yang tidak sakit tiba-tiba kehilangan lebih banyak rambut daripada biasa. Lelaki terutamanya menderita kerana mereka, secara tradisional, masih dianggap sebagai ketua rumah tangga. Sekiranya mereka sakit sedikit pun boleh menyebabkan tekanan emosi. Bagaimana mereka akan menyediakan keluarga mereka? Gabungkan dengan turun naik di pasaran saham. Lelaki yang memiliki perniagaan kecil mungkin merasakannya lebih kerana mereka merasa tertekan untuk menyediakan keluarga dan juga pekerja mereka."

Ziering terus menunjukkan bahawa banyak perkara dapat membongkar keguguran rambut genetik yang mungkin tidak dialami oleh pesakit sehingga kemudian. Lelaki yang dirawat kerana kanser, misalnya, boleh kehilangan rambutnya buat sementara waktu, tetapi ia akan tumbuh semula. Sekiranya terdapat Kebotakan Pola Lelaki yang mendasari, bagaimanapun, itu dapat memperburuk keguguran rambut menjadi lebih kekal.

"Kadang-kadang semudah memberi pesakit kawalan perasaan. Semua yang lain dalam hidupnya berputar di luar kekuatannya, sekarang rambutnya juga? Ini mengenai melanggar kitaran itu., "Kata Ziering.

Gunakan Produk Semula jadi

Kadang kala kitaran itu semudah menggunakan produk rambut yang lebih sihat untuk rambut dan kulit kepala anda. Penumpukan dari produk gaya sebenarnya dapat menyekat folikel rambut, mempercepat tindak balas effluvium telegenik. Berikut adalah beberapa produk gaya semula jadi terbaik yang telah kami cuba.

Tanpa Lilin Gaya Semula Jadi Gunk - $ 24

Komen Dr. Mukherjee mendorong jenama dandanan Britain No Gunk untuk melancarkan kempennya yang ringan, "Don't Be Receder Peter," pada bulan September. Video yang disertakan menunjukkan lelaki muda yang berambut sihat berubah menjadi tua dan botak daripada menggunakan persediaan dengan bahan kimia yang keras dan yang meninggalkan sisa. No Gunk memihak kepada bahan semula jadi seperti lavclay, shebutter, dan argan oil.

Jack Henry Pomade - $ 24

Pemenang Anugerah Grooming 2020, produk rockstar Jack Henry hanya mengandungi empat bahan utama - lilin lebah, minyak kelapa, tanah liat bentonit, dan minyak lavender - untuk membentuk rambut dengan mudah tanpa merosakkan folikel.

Syampu Verb Ghost - $ 18

Banyak syampu kedai ubat mengandungi beberapa bahan tiruan yang boleh menyebabkan kerosakan rambut. Tidak begitu dengan syampu vegan Verb, yang diselitkan dengan ekstrak biji keledai dan bunga matahari yang menghidrat untuk membersihkan mane anda dengan teliti. Selain itu, ia bebas daripada sulfat dan paraben yang berbahaya, dan bebas dari kekejaman.

Lawati Pakar Dermatologi

Sekiranya anda telah mencuba menukar produk dan masih mengalami keguguran rambut dengan cepat, jangan buang masa untuk berjumpa doktor. Sekiranya masalah keguguran rambut yang serius didiagnosis tepat pada waktunya, ia mungkin dapat dipulihkan dalam masa tiga hingga enam bulan.

Ziering bermula dengan ubat-ubatan topikal seperti minoxidil atau finasteride, rawatan di rumah yang mudah. Dalam beberapa kes, dia mungkin beralih ke oral finasteride, yang menyekat DHT. DHT adalah jenis testosteron yang sangat mengagumkan bagi lelaki ketika kita sedang akil baligh, tetapi tidak begitu mesra dengan folikel anda ketika anda semakin tua.

"Kami juga menggunakan terapi laser, di mana pasien memakai topi yang merangsang mitokondria, meningkatkan pertumbuhan sel," kata Ziering. "Akhirnya kami juga melakukan suntikan eksosom, yang merupakan bentuk terapi sel induk. Rawatan ini menyuburkan rambut dan asas-asasnya membantu rambut wimpy tumbuh lebih tebal."

Akhirnya, jika ia berlaku, pembedahan sebenarnya mungkin menjadi pilihan, dan doktor seperti Ziering dapat membantu pemulihan dan pemindahan rambut.

Mungkin bahagian yang paling penting dalam keguguran rambut yang berkaitan dengan tekanan adalah menjaga keadaan.

"Saya doktor perubatan. Saya berurusan dengan pesakit secara keseluruhan,”kata Dr Ziering. "Penting untuk diingat bahawa kita semua bersama-sama dalam hal ini. Cari sesuatu yang baik untuk badan anda: Meditasi, senaman, rehat, yoga, atau apa sahaja yang membuat anda berasa lebih baik. Makan makanan berprotein tinggi dengan sayur-sayuran dan kekacang super segar. Jangan teruskan tekanan! Cari seseorang yang boleh anda bercakap dan berkongsi perasaan anda. Jangan malu jika tiba masanya untuk melakukan sesuatu kehilangan rambut anda. Lakukan apa yang perlu untuk mematahkan pusingan tekanan dan rasakan seolah-olah anda melakukan sesuatu yang positif untuk diri sendiri."