Basikal Senaman Terbaik Untuk Gym Rumah Anda: Peleton Dan Bowflex

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Gim rumah yang sempurna yang anda pilih dengan teliti selama sembilan bulan terakhir tidak lengkap tanpa peralatan kardio. Saya tahu, saya tahu, kardio adalah bahagian yang paling tidak disukai dalam rutin senaman sesiapa sahaja, tetapi kardio sangat bagus untuk membakar lemak dan penurunan berat badan, terutama ketika dipasangkan dengan latihan berat badan klasik anda. Selain daripada tujuan kecergasan fizikal anda, kardio adalah latihan terbaik untuk kecergasan kardiovaskular dan kardiorespirasi (jantung dan paru-paru). Suka atau tidak, anda memerlukannya dalam hidup anda sekiranya anda ingin menjalani gaya hidup sihat.

Basikal senaman di dalam adalah cara yang baik untuk memasukkan beberapa kardio berimpak rendah ke dalam rutin senaman anda yang mudah pada sendi anda dan sukar pada degupan jantung anda. Sekiranya anda merancang untuk berlari maraton atau bersaing dalam acara kecergasan daya tahan atau triatlon lain, anda perlu meningkatkan stamina anda, dan basikal senaman akan membantu anda sampai di sana. Basikal senaman juga boleh digunakan dalam latihan interval intensiti tinggi (HIIT) untuk menurunkan lemak dan mendapatkan otot. Walaupun anda fikir anda benci kardio, anda pasti menyukai hasil yang anda dapat dari menambahkan peralatan yang serba boleh ini ke gim rumah anda.

Basikal senaman dalaman adalah salah satu peralatan senaman yang lebih mahal yang boleh anda beli, jadi untuk membantu anda mempersempit pilihan anda, kami telah mengumpulkan basikal terbaik untuk setiap jenis penunggang di bawah ini.

Basikal Pintar Terbaik: Bowflex C6

Bowflex telah menjadi raja kecergasan gimnasium selama beberapa dekad dan basikal C6 adalah bukti bahawa jenama itu layak untuk mengekalkan mahkota. Ia menawarkan perjalanan yang lancar dan tenang dan konsol metrik LCD lampu latar menjejaki latihan anda dalam masa nyata sehingga anda dapat mengesan kemajuan anda. Bowflex tidak cuba mencipta semula roda dengan basikal senaman ini: Ia menghubungkan viBluetooth ke aplikasi kecergasan kegemaran anda termasuk Peleton, Zwift, dan lain-lain. Sekiranya anda gemar menunggang yang mencabar, C6 menampilkan ketahanan magnetik dengan 100 tahap rintangan laras mikro bersama dengan pedal pautan dua dengan sangkar kaki, sepasang dumbbell engkau, dan monitor gelang jantung berdaya Bluetooth. Ini semua yang anda perlukan untuk melakukan senaman seluruh badan dari satu sudut kecil rumah atau garaj anda.

Basikal Latihan Paling Dinilai: Echelon Connect Sport

Sekiranya anda menganggap Echelon kelihatan dan terdengar menyerupai Peleton, anda betul kecuali satu faktor besar: Titik harga. Echelon berharga seperempat dari apa yang dikenakan oleh Peleton dan banyak pengulas mengatakan bahawa basikal itu sendiri sama baiknya. Tidak ada tablet yang dimuat dengan ratusan kelas, tetapi jika anda mempunyai tablet, anda boleh menaikkannya di basikal dan menonton kandungan yang sama dengan aplikasi Peleton. Walaupun berpatutan, Echelon tetap menampilkan semua loceng dan wisel basikal berbasikal dalaman standard termasuk 32 tahap daya tahan untuk intensiti yang bervariasi, setang tanpa slip, dan tempat duduk empuk. Sekiranya anda tidak dapat menampung harga Peleton, Eselon adalah pilihan terbaik.

Basikal Senaman Terbaik Untuk Peraturan Kelas Spin: Peleton

Sekiranya anda ketinggalan kelas putaran kumpulan anda lebih banyak daripada anda kehilangan beberapa ahli keluarga, anda memerlukan Peleton. Pada ketika ini dalam kegilaan berbasikal dalaman, basikal itu sendiri tidak lagi istimewa atau inovatif, tetapi itu tidak membuatkan peminatnya menyukai basikal. Kelas live streaming dan berdasarkan permintaan mempunyai tenaga pelatih bertenaga tinggi yang meningkatkan mood dan kecergasan fizikal anda dalam perjalanan yang sama. Penunggang yang kompetitif menyukai papan pendahulu yang memberikan latihan solo ini lebih kepada rasa komuniti. Harganya mungkin kelihatan curam pada awalnya, tetapi ia akan membebankan dengan cepat jika anda menjalani pra-wabak kelas biasa.

Basikal Interaktif Terbaik: ProForm Carbon CX

ProForm Carbon CX menjadikan gimnasium di rumah anda menjadi studio berbasikal dengan latihan yang dipimpin oleh pelatih dan kawalan rintangan automatik, yang membolehkan pelatih anda mengawal ketahanan pada basikal anda agar sesuai dengan medan mereka untuk latihan anda. Kelas berputar tidak terhad kepada bilik panas dan berpeluh lagi: pelatih boleh membawa anda menunggang luar yang membolehkan anda melihat dunia.

Basikal Kompak Terbaik: Schwinn IC4

Schwinn tahu basikal. Basikal senaman dalaman jenama ini tidak terkecuali daripada dedikasi mereka untuk berbasikal berkualiti tinggi, dalaman atau luaran. Basikalnya 10 inci lebih pendek daripada Peleton, yang menjadikannya sesuai untuk digunakan di ruang kecil. Menampilkan ketahanan magnetik, basikal tidak disertakan dengan tablet tetapi dilengkapi dengan pelekap untuk anda dengan mudah menyiapkan anda untuk mengalirkan kelas putaran kegemaran anda di mana-mana aplikasi kecergasan. Ia juga dilengkapi dengan gelang jantung denyut jantung Bluetooth yang diselaraskan dengan basikal dan aplikasi lain, bersama dengan berat tiga paun. Secara keseluruhan, ia pasti dapat bersaing dengan basikal yang lebih berharga dalam senarai ini dan nilai yang baik untuk basikal senaman berkualiti studio.

Basikal Mesra Bajet Terbaik: Basikal Berbasikal Senaman Dalaman Kesihatan & Kecergasan yang Cerah

Dengan harga di bawah $ 300, anda tidak boleh mendapatkan lebih banyak asas daripada Sunny. Mempunyai roda roda 49 paun dan setang, tempat duduk, dan ketahanan yang boleh disesuaikan, ia tidak mewah tetapi ia akan menyelesaikannya. Basikal ini mempunyai monitor prestasi untuk mengesan latihan anda, bersama dengan sensor nadi. Pemegang peranti membolehkan anda melakukan streaming latihan atau rancangan TV kegemaran anda semasa anda menunggang. Ia tidak akan memenangi pertandingan kecantikan basikal dalaman, tetapi lebih daripada 4,000 ulasan di Amazon bersetuju bahawa ia adalah nilai yang baik.

Basikal Senaman Terbaik Untuk Penggemar Berbasikal: Wattbike Atom

Wattbike Atom kelihatan seperti basikal dari masa depan - dan harganya juga seperti itu. Dengan harga lebih dari $ 2,000, harganya lebih mahal daripada Peleton, tetapi sementara Peleton dibuat untuk orang ramai, Wattbike Atom dibuat untuk menarik penunggang basikal serius yang terbiasa dengan basikal jalan raya yang sebenarnya. Basikal yang kukuh ini memberikan reka bentuk, ciri, dan penyesuaian yang terbaik. Ia dapat disesuaikan sepenuhnya dengan ukuran dan pilihan anda, dan ia dibina dengan asas yang kukuh yang membuat anda merasa disokong semasa anda melakukan latihan yang mencabar. Aplikasi ini percuma, tidak seperti Peleton, yang bermaksud tanda harga yang lumayan membayar untuk dirinya sendiri, dan membayar dividen, semakin lama anda menggunakannya.

Basikal Tegak Terbaik: Basikal Tegak Magnetik Lipat Exerpeutik

Sekiranya anda kekurangan ruang dan fikir anda tidak mempunyai ruang untuk basikal senaman dalaman, fikirkan semula. Basikal senaman yang boleh dilipat ini diletakkan di bawah katil atau almari anda sehingga anda menggunakannya, dan dengan berat di bawah 40 paun, ia harus bergerak. Bantal tempat duduk yang besar, paparan LCD, dan ketegangan magnet lapan tingkat memberi anda perjalanan yang selesa namun sukar tanpa kekacauan. Sekiranya anda tidak dijual dengan menghabiskan banyak wang dengan basikal senaman, ini adalah pelaburan yang kukuh.

Terbaik untuk Perkhidmatan Streaming Atas Permintaan: Basikal Berbasikal Dalaman JOROTO Belt Drive

Joroto Belt Drive Indoor Cycling Bike direka dengan mempertimbangkan aliran. Basikal meletakkan tablet dan kandungan anda sebagai pusat pengalaman anda supaya anda dapat meluangkan masa dalam latihan anda dari Peloton, Studio SWEAT onDemand, atau aplikasi kecergasan streaming popular yang lain. Roda roda krom dan rintangan magnetik menjadikan perjalanan lancar, sementara monitor digital mengesan kemajuan latihan anda. Ini adalah salah satu basikal senaman dalaman yang lebih berpatutan dalam senarai ini, dan berpasangan dengan perkhidmatan penstriman atas permintaan.

Meja Basikal Terbaik: Meja Latihan Lipat Bluetooth Exerpeutic ExerWorK 2000i

Bersenam semasa anda bekerja dengan basikal meja yang dirancang secara ergonomik ini. Menampilkan desktop besar yang dapat disesuaikan sepenuhnya dengan kemampuan untuk memiringkan ke depan, belakang, atas, dan bawah, basikal ini membolehkan anda menaikkan degup jantung anda semasa mesyuarat atau panggilan persidangan tanpa melangkah keluar dari meja anda. Ia juga boleh dilipat yang memudahkan penyimpanan setelah hari kerja anda selesai. Jangan sekali-kali menggunakan alasan "Saya tidak mempunyai masa untuk bersenam" lagi dengan basikal meja 2-dalam-1 ini.