Mountain Mug: Pendaki Gunung Conrad Anker Bercakap Dengan Rutin Penjagaan Kulitnya

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Pada usia 56 tahun, Conrad Anker boleh dikatakan pendaki gunung yang paling lasak dan dikenali di planet ini. Dia mempunyai pengalaman lebih dari 30 tahun memanjat dan beberapa pendakian pertama di bawah tali pinggangnya. Anker adalah Ketua Pasukan untuk Pasukan Pendakian The North Face dan baru-baru ini bekerjasama dengan DoveMen + Care, berbicara mengenai kesan pekerjaan uniknya terhadap kesihatan kulitnya … dan kesihatan kulit setiap lelaki yang mendaki, berkhemah, dan keluar.

Manual itu duduk bersama Anker untuk rutin penjagaan kulitnya yang penting, baik di dalam maupun di luar gunung.

Mulailah menggunakan petua Conrad sekarang agar anda tidak kelihatan seperti tongkat daging lembu kulit yang tersentak di kemudian hari. Kami tidak dapat berjanji bahawa anda akan kelihatan baik seperti Anker, tetapi cukup dekat.

Bersedia Untuk Elemen: Melembapkan

"Mendaki, secara semula jadi, menempatkan anda dalam elemen," kata Anker. "Anda boleh mendapat angin tebing, banyak sinar matahari jika anda naik, dan suhu beku. Anda harus sedar bahawa anda selalu mengeringkan kulit anda dan mendedahkannya kepada unsur-unsur."

Anker mengatakan bahawa dia belajar dari masa ke masa bahawa ketika kulit anda terhidrasi dengan baik dan lembut, kulitnya tidak mudah mengalami kerosakan. Yaitu: radang dingin.

“Kami biasa mengguncang serbuk untuk mengeringkan kaki pada waktu malam di ekspedisi panjang di Everest dan Antartika. Kaki kita akan basah kerana keringat dari kasut kita. Pada tahun 2007, saya mendapat pencerahan. " Anker berkata, "Jika tangan dan kaki anda terhidrasi dengan baik dan tidak kering dan retak, mereka akan lebih lama dalam jangka panjang."

Mungkin terdengar tidak intuitif, tetapi sebelum anda menaiki iklim sejuk, lembapkan tangan dan kaki anda sebelum masuk ke dalam kaus kaki dan sarung tangan.

Lindungi Kulit Anda: Tutup

Anker berkata, “Ketika saya berada di luar rumah, cara utama saya ingin melindungi diri dari cahaya matahari adalah dengan kain. Itulah asas saya."

Walaupun kita mungkin memikirkan untuk memakai pelindung matahari (masih bagus idea), Conrad mengesyorkan sarung tangan leher, topi, dan semasa mendaki di padang pasir atau iklim yang hangat, sarung tangan ringan.

"Sarung tangan melindungi bahagian belakang tangan saya dari terlalu banyak sinar matahari," tambahnya. "Saya tidak memikirkan bagaimana kerosakan kulit saya ketika saya masih muda. Saya sukar melakukannya dan kelihatan seperti watak Game of Thrones pada akhir. Sekarang, saya tidak mahu terbakar matahari."

Sebenarnya, Anker menyebut sarung tangan sebagai "landasan" rutin perawatan kulitnya di gunung. "Dari sarung tangan besar hingga sarung tangan pelindung nipis, mereka adalah salah satu lapisan pelapis yang paling penting."

Menghilangkan Keretakan Sakit: Manikur & Pedikur

Betul, salah satu lelaki paling jahat di luar rumah memberitahu anda untuk mendapatkan manikur dan pedikur.

"Dengan tangan anda dalam ekspedisi yang lebih lama, perubahan suhu yang berterusan akan menimbulkan keretakan yang sangat menyakitkan di jari anda," kata Anker. "Salah satu perlakuan saya untuk diri saya sendiri dan hack ekspedisi adalah pada awal setiap musim sejuk saya mendapat pedikur."

Anker mencadangkan melindungi tangan dan kaki anda kerana cara anda berhubung dengan ruang menegak yang akan anda terokai.

Petua pro lain? Balsem bibir, atau produk berasaskan petroleum lain, untuk kutikula anda dan untuk mengelakkan retakan. Sekiranya anda mengalami retakan yang menyakitkan di tangan anda, tarik kembali sarung tangan yang boleh dipercayai. Sapukan pelembap dan sarungkan sarung tangan anda sebelum tidur.

Simpan Minyak di Kulit Anda: Pilih Sabun Anda dengan Bijak

Sekiranya anda mempunyai kemewahan mandi di gunung, bawalah sabun dengan pelembap. Sekarang, Conrad mempunyai bar Dove Men + Care Body dan Face di dalam begnya. Aroma kegemaran: Keselesaan Bersih. Saya sedikit pekak ketika berbicara tentang aroma dan cenderung mengalami sensori yang berlebihan ketika saya melalui Bebas Cukai. Isteri saya mengatakan bahawa dia juga menyukai Clean Comfort pada saya.”

Matlamat sabun anda adalah untuk menjaga minyak di kulit anda. Banyak bar tegar, terutamanya dalam pekerjaan dan tetapan industri, akan mengeluarkan semua kulit anda.

"Apabila anda mencuci sabun setiap hari, bahan kimia mengeluarkan minyak dan mengeringkan kulit anda," kata Anker.

Di Luar Gunung: Lawatan Ahli Dermatologi Tahunan

"Saya menjaga kulit saya sehingga saya tidak mudah terkena selaran matahari dan radang dingin. Saya tidak mengalami radang dingin.” Anker berkata, "Saya juga pergi ke ahli dermatologi setiap tahun."

Kerana sifat kariernya - menghabiskan berminggu-minggu dan bulan mendaki gunung pada waktu - Anker memanggil mug tannya yang terus-menerus sebagai "batang mancis". Dia ketawa bahawa beberapa lelaki berjemur agar kelihatan seperti bekerja di pejabat - yang tidak baik untuk kesihatan kulit anda. Sekiranya anda mengalami kerosakan akibat sinar matahari, mulailah sembuh dengan petua ini dan, demi cinta pada kulit anda, beli sepasang sarung tangan yang baik.