Video: Jejak Berlari
2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41
Pertimbangan pertama anda adalah mengenai menyelamatkan kaki dan kaki anda. Kasut terbaik membuat perbezaan pada jarak tempuh jarak jauh, dan HokOne One RapNui 2 membolehkan anda menambahkan batu dan jam dengan mudah untuk jangka masa panjang anda. Midsoles yang terlalu besar sedikit membiasakan diri, tetapi penyisihan yang tepat adalah apa yang anda perlukan di jalan yang basah dan kasar. Jangan terkejut apabila PR anda dalam jangka masa panjang mula menurun secara drastik.
Asas mana-mana kit adalah pek pek. Memegang semua yang anda perlukan selama berpuluh-puluh batu di laluan, dan tetap berfungsi dan selesa adalah seni. Kami menyukai Salomon S-Lab Adv Skin 12 untuk cara yang sesuai seperti rompi dan bukannya pek tradisional. Cukup banyak ruang untuk membawa barang keperluan - makanan ringan, air, dan alat tambahan - tanpa beban berlebihan.
Suhu sejuk memerlukan sedikit perlindungan di luar tangki khas anda. Baju LSportivEpic tidak hanya memberikan kehangatan yang luar biasa, tetapi diberi nilai UPF 50+, dan dibina dengan teknologi anti-mikrob dan anti-bau kekal Polygiene. Ventilasi pemetaan badan menjadikan anda kering walaupun dalam jangka masa paling lama.
Anda mesti mempunyai sedikit bahan bakar di luar paket penghidratan anda dalam jangka masa panjang, dan gel tenaga biasa tidak akan memotongnya (melainkan jika anda suka menyedut bau buah). Kami menyukai Madu Stinger Organik Chews kerana bukan sahaja kita dapat mengucapkan setiap ramuan, tetapi rasanya juga luar biasa. Cubalah ceri rasa - percayalah pada yang satu ini.
Keselesaan adalah segala-galanya ketika anda berada dan berjam-jam dari jalan terdekat. Perkara terakhir yang anda mahukan ialah melawan lepuh dan bersantai di atas cuaca buruk dan ketinggian yang serius. Kami telah membahas lululemon sebelumnya, dan untuk alasan yang baik. Seluar Surge 7 Inch mereka telah melihat kita melalui jangka panjang, perlumbaan rintangan, dan bahkan GORUCK Challenge. Lapisan Luxtreme berpeluh keringat dan cukup ketat untuk memberikan keselesaan yang sempurna tidak kira berapa lama anda berada di dalamnya.
Foto Dengan ihsan Salomon / Jordi Saragossa
Disyorkan:
Berapa Lama Menunggu Selepas Makan Untuk Berlari
Sekiranya anda bimbang berapa lama anda harus menunggu selepas makan untuk berlari, kami telah meluangkan masa untuk membongkar kerumitan tubuh manusia dalam panduan kami
10 Pendakap Lutut Terbaik Untuk Berlari 2021
Kecederaan lutut adalah tidak penting bagi pelari, jadi kami telah mengumpulkan pendakap lutut terbaik untuk menjalankan 2021 ini
Cara Bernafas Semasa Berlari
Kuatkan paru-paru anda sambil menikmati senaman anda dengan petua mudah ini untuk membantu anda bernafas ketika berlari
10 Sarung Tangan Berlari Terbaik Untuk Menjaga Tangan Anda Selesa Pada Musim Bunga Ini
Sama ada anda berjalan berlari atau hanya berlari di sekitar blok, sarung tangan yang berlari akan memastikan tangan anda tetap hangat sehingga kaki anda dapat terus bergerak
Berlari Dalam Cuaca Sejuk: 7 Petua Untuk Berlari Musim Sejuk
Mungkin beku di luar, tetapi itu tidak boleh mengganggu rutin kecergasan anda. Berikut adalah beberapa petua dan alat penting untuk berlari dalam cuaca sejuk