Tawaran Serbuk Protein Murah Terbaik Untuk April 2021

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Sekiranya anda membeli tawaran serbuk protein murah terbaik, terdapat banyak tawaran hebat yang tersedia. Pelbagai pilihan serbuk protein murah boleh membingungkan kerana ramuan campuran berbeza-beza bergantung pada tujuan produk. Sama ada anda ingin menurunkan berat badan, menambah berat badan, membina otot, atau hanya dalam bentuk badan dan makan lebih sihat, serbuk protein yang tepat boleh menjadi asas program pemakanan yang sihat. Kami telah melakukan kerja keras dalam menyusun tawaran serbuk protein terbaik di bawah dan akan mengemas kini siaran ini secara berkala. Kami juga menyertakan petua mengenai semua yang perlu anda ketahui mengenai protein untuk lelaki dan mengapa serbuk protein boleh menjadi bahagian penting dalam perancangan pemakanan anda.

Tawaran Serbuk Protein Murah Terbaik Hari Ini

Tamat tempoh tidak lama lagi

Serbuk Protein Protein Protein Premier

20 30 Buat getaran protein bila-bila masa dengan 30 gram protein whey setiap hidangan. Bebas gluten, 1 gram gula setiap hidangan. Beli di Amazon Diskaun dengan kupon

Tamat tempoh tidak lama lagi

BN Labs Grass-Fed Whey Protein Powder

48 50 Serbuk protein tanpa rasa dengan 24 gram protein whey yang diberi makan rumput setiap hidangan. Protein serba guna yang menyokong senaman, pemulihan, prestasi atletik, dan pemakanan umum. Beli di Amazon Diskaun dengan kupon

Tamat tempoh tidak lama lagi

Dymatize ISO100 Hydrolyzed Protein Powder 100% Whey Isolate Protein

30 32 Dikombinasikan untuk orang yang ingin mendapatkan kekuatan dan ukuran otot, kekuatan protein 100% whey ini bebas gluten dan mempunyai sedikit gula (hanya 0,5% laktosa) setiap hidangan. 25g protein setiap hidangan. Beli di Amazon

Tamat tempoh tidak lama lagi

Serbuk Protein AriDesigner

9 10 Direka khas untuk sokongan kesihatan wanita, Dibuat dari isolat protein soya bebas protein dan pekat protein whey. 15 gram protein setiap hidangan. Beli di Walmart

Tamat tempoh tidak lama lagi

Serbuk Protein Premium VegSport

40 55 Kekuatan protein berasaskan tumbuhan untuk gegaran dan smoothie selepas latihan. Bebas gluten dan bebas tenusu. 30 gram protein setiap hidangan dengan hanya 3 gram karbohidrat bersih. Beli di Amazon

Tamat tempoh tidak lama lagi

Pereka Protein Whey Protein Powder

17 23 Serbuk protein pengganti makanan pemakanan umum dengan 25g pekat protein whey bebas GMO, karbohidrat kompleks makanan super organik, cepat sihat, dan 23 vitamin dan mineral setiap hidangan. Beli di Walmart

Tamat tempoh tidak lama lagi

Vegan Protein dan Hijau

37 Serbuk protein serba guna dengan 20 gram setiap hidangan protein vegan ditambah hijau. Bebas gluten, laktosa, tenusu, dan soya. Empat gram karbohidrat bersih ditambah anda juga boleh menggunakan serbuk protein ini untuk membakar. Beli di Amazon Diskaun dengan kupon

Tamat tempoh tidak lama lagi

Protein Isopure Zero Carb

36 45 Direka untuk pemulihan senaman dan pembinaan otot dengan 25 gram 100% whey protein isolate setiap hidangan. Tiada karbohidrat dan bebas gluten dan laktosa. Beli di Amazon

Apa yang dilakukan oleh serbuk protein?

Serbuk protein adalah kaedah yang mudah untuk menambah asas pemakanan penting dalam diet anda. Serbuk protein bukan hanya untuk atlet dan ahli bina badan. Kita semua memerlukan jumlah protein yang mencukupi dalam makanan kita untuk kekal sihat. Protein membantu membina otot dan mengekalkan kesihatan otot dan penting untuk kesihatan keseluruhan.

Bukankah protein hanya protein? Tidak semua sumber protein sama. Protein adalah sumber makanan yang kompleks. Penting bagi diet kita merangkumi protein lengkap, yang bermaksud makanan yang mengandungi sembilan asid amino yang diperlukan oleh manusia. Cara terbaik untuk memastikan bahawa anda mengambil jumlah sembilan asid amino yang mencukupi adalah dengan memakan makanan protein yang mengandungi kesemua sembilan asid amino yang terdapat secara semula jadi. Sebilangan besar sumber protein haiwan seperti daging, ikan, dan susu adalah protein lengkap. Anda juga boleh menggabungkan makanan bukan haiwan tertentu seperti kacang dan nasi.

Terutama jika anda tidak makan daging, dan bagi sesiapa yang tidak mahu meluangkan masa untuk membeli-belah, menyiapkan, dan makan makanan dengan sumber makanan protein lengkap, serbuk protein yang dibungkus adalah cara mudah untuk mempunyai cukup protein dalam diet kita. Protein shake dan protein bar adalah cara mudah lain untuk memenuhi keperluan pemakanan anda.

Mudah untuk melihat lubang arnab teoretikal untuk mendengar atau membaca tentang kualiti masing-masing dari pelbagai jenis protein. Terdapat juga pendapat yang berbeza mengenai kuantiti. Pelatih sukan dan beberapa pakar pemakanan, walaupun bukan secara umum di kalangan profesional perubatan, juga mempunyai pendapat yang berbeza mengenai kuantiti protein lengkap yang sesuai untuk tujuan kesihatan, latihan, atau atletik yang berbeza.

Berapa banyak yang mencukupi? Bagi kebanyakan orang, tidak sukar untuk mengambil protein yang mencukupi setiap hari. Secara amnya, orang dewasa memerlukan antara 0.8 gram dan 2 gram protein per kilogram (2.2 paun) berat badan setiap hari. Perbezaannya bergantung pada tahap kesihatan individu, tetapi juga pada jumlah aktiviti. Atlet kompetitif dan orang-orang yang pertumbuhan massa ototnya memerlukan protein yang paling banyak.

Terlalu banyak jumlah protein, sama ada dari serbuk protein atau sumber lain tidak sihat, terutamanya jangka panjang. Makan berlebihan protein haiwan boleh menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diingini dan tidak sihat, tetapi itu bukan satu-satunya masalah. Hati dan ginjal kita harus memproses semua yang kita makan dan terlalu banyak protein dapat memberi tekanan yang berlebihan pada organ penting tersebut.

Ke whey atau tidak ke whey? Bagaimana dengan jenis serbuk protein? Protein whey adalah produk susu dan protein lengkap. Serbuk protein berasaskan whey juga agak murah. Serbuk protein yang menggunakan isolat whey harganya lebih mahal daripada pekat whey kerana isolat diproses untuk menghasilkan lebih banyak protein dan lebih sedikit karbohidrat, lemak, dan laktosa (gula susu). Sekiranya anda menambah protein, kemungkinan anda tidak mahu menambahkan bahagian karbohidrat, lemak, dan gula yang sama, jadi isolat boleh menjadi pilihan yang lebih baik.

Ramai orang menikmati makanan ringan protein tinggi yang dibuat dengan daging sebenar. Namun, jika anda tidak mahu mengambil serbuk protein yang diperbuat daripada produk haiwan, terdapat banyak pilihan untuk vegetarian, vegan, dan keperluan dan pilihan pemakanan khusus makanan lain. Serbuk protein bukan whey biasanya lebih mahal daripada serbuk whey. Anda juga ingin membaca label dengan teliti jika anda mempunyai masalah dengan gluten atau bahan lain.