Alat Dan Petua Berlari Musim Semi Terbaik Untuk Lelaki

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Dengan risiko marah Ullr, dewa salji, saya akan mengakui ini: Semalam, saya berlari dengan seluar pendek. Begitu juga, saya dengan bangganya memaparkan paha saya pada sebahagian besar larian saya minggu lalu.

Pada musim sejuk yang teruk di Sierra, saya telah menyimpan seluar ski dan seluar salji saya sebagai pertukaran untuk pelari jejak. Peralihan bermusim ini bukanlah perkara baru bagi saya tetapi biasanya bertepatan dengan Hari Peringatan, bukan pertengahan bulan Mac. Kehancuran alam sekitar dan kesuraman, musim bunga yang sangat hangat ini telah mengilhami banyak penyelidikan mengenai peralatan baru yang terbaik pada musim ini.

Apa yang saya dapati sangat mengejutkan. Dari kasut jejak kalis air hingga cengkerang ringan dan bernafas, pertumbuhan laju jejak berjalan cepat terlihat di sebilangan besar jenama luar, dengan bangga memaparkan rangkaian roda gigi baru mereka. Menyusun jargon pemasaran boleh memakan masa, tetapi sangat penting jika anda mahukan tawaran terbaik dan peralatan tingkat atas. Berikut adalah senarai kegemaran kami di setiap kategori.

Daya tarikan

Apabila jalan setapak kemungkinan ditutupi ais (biasanya ketika suhu berlegar sekitar 32 dan beberapa kitaran beku-cair berlaku), pertimbangkan untuk menambahkan daya tarikan pada kasut anda dengan memakai lonjakan mikro. Pancang ini tergelincir di atas kasut anda dan memberikan lebih banyak pegangan dan pembelian di jalan yang licin.

Kasut Terbaik: HokOne One Speedgoat 4 GTX. Musim bunga yang tidak dapat dilupakan bermaksud lumpur, hujan, dan kaki basah - kecuali jika anda mendapat kasut Gore-Tex. Kegemaran kami adalah penyesuaian Speedgoat, kasut yang telah lama membuktikan bahawa ia adalah salah satu yang terbaik di hampir semua jalan. Dengan cengkaman hebat dalam kemiringan campuran dan perjalanan yang kukuh dan stabil, anda sudah bersedia untuk berlari dengan elemen.

Lapisan

Berani, mula sejuk. Tidak apa-apa jika anda merasa sejuk semasa memulakan larian anda - sebenarnya ini adalah perkara biasa. Saya membawa sarung tangan ringan dan topi ringan pada kebanyakan larian saya sebagai insurans, tetapi jarang ada penebat tebal selain pelindung angin tahan air, sehingga saya tidak terlalu panas dalam jarak seperempat batu. Dan, seperti aktiviti berpeluh yang berpotensi dalam keadaan sejuk, selalu elakkan kapas.

Pakaian luar terbaik: PatagoniAirshed Pullover dan Strider Pro Pants. Bahagian terbaik dari kedua lapisan ini? Mereka boleh masuk ke dalam poket dengan mudah. Airshed adalah alat pemecah angin ringan yang selesa dan cukup hangat untuk kebanyakan larian, dengan syarat anda terus bergerak. Seluar Strider serupa - saya hampir tidak menyedari bahawa saya memakainya. Saya memakai kombo ini pada sebahagian besar masa, sebagai pengganti berpuluh-puluh pilihan lain.

Lapisan asas terbaik: Seluar pendek Arc’teryx Motus dan Baju Lengan Panjang Motus. Kadang-kadang (selalunya?) Lebih sedikit lebih banyak. Itulah formulArc’teryx yang telah lama dibuat untuk membuat beberapa pakaian luar yang unggul, menjadikannya sangat sesuai untuk larian jejak. Seluar pendek Motus mempunyai poket sederhana di sisi dan kemeja bernafas dan menyerap kelembapan dengan baik, tanpa menambahkan ciri dan berat badan yang berlebihan.

Pek

Terdapat keseimbangan antara keselamatan dan mencekik diri sendiri. Cuba anda fahami sebelum anda terus berlari. Pek sangat sesuai untuk jangka masa yang lebih lama apabila anda mahukan makanan tambahan, air dan alat tambahan, tetapi jika terlalu ketat, anda boleh menyekat pernafasan. Sebagai seseorang yang telah melakukan kesalahan ini lebih dari sekali, cubalah berjoging di ruang tamu anda sebelum anda keluar dengan epik dengan pek ukuran yang salah

Pek terbaik: Camelback Zephyr Vest. pek minimum dan ringan, Zephyr yang baru dilancarkan dilengkapi dengan pukulan yang diperlukan - poket telefon bimbit yang selamat, tiang bawa, poket hidrasi - tanpa menyulitkan sistem. Meshnya selesa dan agak bernafas, menjadikannya bagus untuk larian yang lebih panas juga. Dengan poket depan yang cukup dan kemas, selamat untuk pemula dan golongan elit.

Keselamatan

Anda tidak akan menyesal dengan bateri ganti. Walaupun pembuatan lampu depan mengatakan ia akan bertahan selama XX jam dan anda mengecasnya semalam, bawa barang tambahan. Dingin dan kelembapan mempunyai kebiasaan buruk untuk menghancurkan lampu depan dengan perlahan dan tidak ada yang mahu lelaki itu tersekat lima batu dari jejak, tanpa cahaya.

Lampu depan terbaik: Lampu depan BioLite 200. Tujuan utama BioLite adalah menjadikan lampu depan menjadi selesa sehingga anda akan lupa bahawa anda memakainya. Kesan sampingan dari fokus yang berpusatkan keselesaan hampir tidak melambung atau memberi tekanan pada noggin anda. Dua ratus lumens cukup terang untuk laluan gelap atau berjalan selama 3-4 jam dan lampu depan mudah diisi semula dengan USB. Untuk sebahagian besar perjalanan awal dan lewat pagi saya, saya pastikan untuk membawanya, sekiranya berlaku.

Peranti keselamatan terbaik: Penggera Peribadi Nathan. peranti kecil yang bersaiz ibu jari yang semestinya tidak akan anda gunakan, tetapi mungkin masih mempertimbangkan untuk dibawa. SaferRun Ripcord Siren beroperasi dengan tab tarik sederhana untuk mengeluarkan penggera sekeras siren ambulans dan terdengar lebih dari 600 kaki. Dengan harga yang berpatutan, ia adalah tambahan yang baik untuk sebarang kit berjalan.

Penjejakan

Beberapa pelari terbaik yang saya tahu - ultracers elit dan maraton - melakukan senaman mereka tanpa menonton. Di dunia kita yang penuh data, jangan takut untuk berlari untuk kegembiraan sederhana dalam berlari dan bersikap baik-baik saja dengan tidak mengetahui langkah dan jaraknya.

Jam tangan terbaik: Garmin Fenix 6. Jam tangan kegemaran kami menjadi lebih baik, menambah sistem pemetaan yang lebih baik, panduan langkah, jangka hayat bateri yang lebih lama dan, jika anda memutuskan untuk menaik taraf, pengecas solar di jam tangan itu sendiri. Sudah tentu, alat asas seperti denyut jantung dan metrik prestasi juga terbaik di kelas.