Corey Calliet On Training Celebs, Revenge Bodies, Dan Benching 515

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Foto oleh Bobby Quillard

Berita buruk: Antara 80 dan 90 peratus resolusi kecergasan akhirnya gagal (terutamanya jika anda tinggal di bandar-bandar ini.) Berita baik: Manual mempunyai senjata rahsia anda, yang terdapat dalam bentuk pelatih selebriti Corey Calliet.

Calliet menjadikan pelakon pemahat hidup menjadi dewa-dewa Yunani untuk layar perak, setelah disewa oleh Walt Disney Pictures, 20th Century Fox, Marvel, MGM, dan Universal untuk mengerjakan sihir ototnya pada bintang mereka.

Dia kini bekerja dengan pemeran Black Panther Marvel sebagai pelatih utama dan Michael B. Jordan yang dilatih sebelumnya untuk peranannya dalam Creed. Pelatih Calliet yang lain termasuk rapper A $ AP Rocky, NBforce Tyreke Evans, Star Wars ’John Boyeg- senarai itu berterusan. Calliet meluangkan waktunya antara usaha ini dan menjadi pelatih dalam rancangan hit E! Revenge Body dengan Khloe Kardashian dan melakukan motivasi.

Jadi ya, dia tahu banyak perkara tentang menjaga rutin gim anda dan menjadi binatang. Kami berbual dengan Calliet untuk memberi anda petua yang disediakan untuk selebriti dan bercakap otot, makanan, dan mantera ketika anda merasa ingin berhenti.

Berapakah jumlah tarikan dan penekanan yang dianggap lelaki sebagai "sesuai?"

Seratus crunches, 20 pull-up.

Apa rahsia latihan celeb yang boleh digunakan oleh rata-rata lelaki hari ini?

Latihan dua kali sehari mendapat hasil yang saya cari dengan pelanggan selebriti saya. Sesi pertama merangkumi angkat berat sederhana hingga berat dan biasanya latihan [intensiti tinggi latihan (HIIT)] untuk yang kedua.

Sekiranya anda dapat bersenam dengan orang mati atau hidup, siapakah itu?

Oprah Winfrey, Barack Obama, atau Dwayne "The Rock" Johnson.

Mengapa keputusan dan matlamat kecergasan kita penting untuk dipatuhi?

Saya pernah berlebihan berat badan dan tidak berpuas hati. Menjadi sihat mengubah seluruh hidup saya, dari pekerjaan saya, menjadi cara saya merasakan setiap hari! kehidupan yang lebih sihat adalah kehidupan yang lebih bahagia.

Apa kenangan terawal anda yang ingin menjadi kuat?

Pada tahun 2002, rakan saya memberitahu saya bahawa saya tidak akan bersenam setiap hari ketika saya pergi ke kuliah. Dia adalah pemain bola sepak sekolah menengah dan saya berada di kumpulan. Tidak perlu dikatakan, saya membuktikan dia salah, dan inilah saya.

Bercakap kuat … apa yang anda buat?

Akhbar bangku terbaik saya ialah 515 paun!

Berapa jam yang anda habiskan di gim minggu?

Sekitar 25.

Apa perjalanan anda untuk menjadi pelatih terkenal?

Saya adalah pembina badan selama lapan tahun, dan ketika itulah saya belajar banyak perkara yang saya tahu mengenai latihan dan mengukir badan. Semasa saya datang ke [Los Angeles], Michael B. Jordan adalah satu-satunya pelanggan saya, tetapi selepas Creed, senarai pelanggan saya berkembang dengan cepat.

Kami mendengar anda ayah, jadi kami harus bertanya: Apa pendapat anda tentang "dad bods"?

Ayah harus berusaha untuk menjadi yang paling sihat. Kami mempunyai tugas yang sangat penting untuk dilakukan.

Sebagai penceramah motivasi, bolehkah anda menerangkan kepentingan kecergasan mental dan juga fizikal?

Ia mudah! Sekiranya fikiran anda tidak bersedia untuk memimpin anda dalam perjalanan yang ingin anda lalui, badan anda tidak akan mengikutinya.

Bolehkah anda memberi kami beberapa mantra untuk terus berusaha pada tahun 2018?

1. Berulang kali memberitahu diri sendiri "Mari Mari!"
2. "Jangan berhenti pada saya."
3. "Jangan menipu diri sendiri, perlakukan diri sendiri."
4. "Kerja untuknya!"

Anda pelatih di Badan Pembalasan Khloe Kardashian. Bagaimana kita dapat menggunakan balas dendam sebagai motivator?

Lelaki mahu badan membalas dendam sama seperti wanita. Sama ada kerana mereka terluka atau mereka bersedia untuk membuat perubahan. Ganjaran akhirnya dapat membahagiakan diri sendiri, di dalam dan di luar.

Apa-apa makanan atau minuman yang anda cadangkan untuk menjauhkan diri jika kami ingin melihat, seperti anda?

Gula-gula, soda, apa sahaja yang digoreng! Sekiranya anda merasa tidak enak, menjauhkan diri.

Apakah jenaka senaman terbesar yang tidak boleh dilakukan oleh sesiapa?

Jenaka terbesar tidak berjaya! Sekiranya anda mampu secara fizikal, anda semestinya.

Terus ikuti dengan lebih banyak petua kecergasan dari pelatih pakar Mike Barwis, pengasas bersama RUMBLE Boxing, Noah Neiman, gladiator Lee Jimenez, dan model Michael Markiewicz. Gambar ciri oleh Bobby Quillard.