10 Makanan Hangover Terbaik: Apa Yang Perlu Makan Dan Minum

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Hangover berlaku, kita faham. Sebenarnya, ada kemungkinan anda akan mengalami satu pagi selepas pilihan raya, sama ada hasil sampingan lega manis atau putus asa.

Sebagai permulaan, anda boleh mengelakkan mabuk. Selain itu, terdapat produk dan makanan tambahan yang dapat meredakan kesakitan yang berdenyut. Pada waktu pagi yang berkabus, sangat menggoda untuk menempuh jalan mudah dan bergantung pada BLT atau sarapan tradisional Inggeris untuk memberikan penawarnya. Atau, angkat rambut anjing itu dan cambuk Bloody Mary yang kaku untuk menghilangkan sakit kepala. Tetapi anda berhutang lebih banyak daripada badan anda.

Terdapat kaedah sihat untuk mengatasi mabuk. Yang diperlukan hanyalah sedikit pandangan jauh dan beberapa barang di dalam peti sejuk dan pantri anda untuk membuatnya berlaku apabila tiba waktunya. Dan ia akan berlaku, apabila anda paling tidak menjangkakannya. Jadi atasi kesan malam yang berlebihan dengan makan dan pemulihan yang penuh perhatian.

Pancake Gandum Seluruh

Pancake akan menyerap beberapa toksin yang masih terapung di dalam sistem anda dan gandum akan menjadikan tubuh anda baik. Tinggalkan mentega dan pergi dengan madu dan beberapa buah segar seperti blueberry kerana ia akan memberikan peningkatan antioksidan.

Smoothie

smoothie segar dapat membuat keajaiban untuk mabuk terburuk. Menyelam beberapa gurih yang sihat seperti sayur-sayuran berdaun atau menebal dengan beberapa penambahan yang kuat seperti selai kacang pisang.

Perkara Broth-y

cara terbaik untuk menambah natrium anda adalah dengan cara sup. Cuba sup Pho, ramen, miso, atau mi berasaskan sayur. Itu, atau ambil sebilangan kecil jus acar.

Elektrolit

Kaedah yang mudah dan sihat untuk mengembalikan tahap tenaga anda adalah vielectrolytes. Di atas air biasa anda, minum minuman sukan seperti Gatorade atau bahkan Pedialyte untuk kembali lebih cepat.

Protein Sihat

Asid amino yang terdapat dalam banyak sumber protein utama akan menawarkan semua jenis sokongan. Putih telur adalah pilihan yang bagus, seperti ikan (ikan kod, halibut, tuna, salmon), lentil, dan tauhu.

Probiotik

Memperbaiki usus adalah cara yang baik untuk membantu mengatasi mabuk. Mempunyai pelbagai perkara seperti yogurt Yunani, kimchi, kombucha, dan tempe.

Tembakan Kesihatan

Tembakan, tembakan, tembakan! Tidak, bukan seperti itu. Sebaliknya, sesuatu seperti ini, dikuasakan oleh ramuan seperti halia, cuka, dan ganggang hijau untuk memberi daya tahan terhadap sistem imun anda semasa anda merasa tidak senang.

Beras dan kacang

Kadang kala, kesederhanaan adalah semua yang diperlukan. semangkuk besar nasi dan kacang akan bertenaga dan memuaskan, dengan cara yang hambar jika anda tidak benar-benar merasa suka bertualang. Pakai dengan alpukat atau sos ikan jika anda mahu.

Edamame

Anggap edamame sebagai kacang peor yang lebih kuat, mampu menjadi makanan ringan serta sumber kalium, serat, dan antioksidan yang baik. Minum mangkuk besar dan pukul dengan kicap ringan.

Monte Cristo

Baiklah, kita tidak selalu sihat. Sekiranya ada sandwic yang dibuat oleh orang yang mabuk, itu adalah Monte Cristo, telur, ham, keju cair, dan kebaikan goreng - ia baik dan cepat.