Cara Tetap Waras Bekerja Dari Rumah Dengan Anak-anak

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Sebagai penulis sepenuh masa dengan dua anak kecil, saya pasti dapat mengatakan bahawa beberapa minggu terakhir adalah yang paling sukar dalam hidup saya. Ternyata ketika anda menyediakan penjagaan anak, berusaha untuk bekerja, dan bertahan di tengah wabak global, masih ada sedikit masa yang tersisa untuk menjaga kewarasan anda.

Saya masih hidup, sihat, dan bekerja, dan untuk itu saya bersyukur. Saya tahu bahawa pahlawan sebenarnya ada di barisan depan, menawarkan bantuan perubatan, sukarela, menjual barang runcit, menyampaikan makanan, memberi nasihat pengangguran, atau melaporkan kertas kecil yang bergelut dan membawa kebenaran kepada masyarakat yang sangat memerlukannya. Tidak banyak orang yang dibayar rendah dan tidak dapat bekerja dari rumah sekarang dan mereka berhak mendapat pujian yang tulen.

Oleh kerana banyak daripada kita telah mengambil peranan baru di rumah yang melibatkan pekerjaan juggling dan keibubapaan, saya memutuskan untuk berkongsi beberapa kebijaksanaan yang saya perolehi selama ini. Ini menyelamatkan saya dari jurang dan mungkin berlaku sama untuk anda dan anda.

Buat Jadual

Pengulangan dan monotoni karantina mungkin membunuh jiwa orang dewasa anda tetapi boleh menjadi gula-gula untuk kiddos. Buat jadual dan patuh padanya. Sebenarnya, tampar di papan poster gergasi dengan coretan dan alat peraga lain dan jadikan ia sebagai jam matahari harian anda. Ritual berulang adalah biasa dan menenangkan, hanya bertanya kepada guru sekolah atau pengasuh sekolah anda. Isi jadual dengan pelbagai aktiviti (berjalan kaki, waktu seni dan kraf, pesta tarian, dll.) Dan berikan setiap blok yang cukup besar kerana ini lebih banyak panduan daripada pelajaran tepat waktu.

Cari Masa Skrin Berkualiti

Terdapat cara yang terlalu banyak untuk sekarang. Tetapi anda boleh menjadi selektif, dan, dalam prosesnya, bahkan mendidik sambil mengganggu anak-anak. Sesame Street adalah keunggulan, tetapi ada juga beberapa pilihan lain. Benang Merah adalah salah satu yang terbaik, pertunjukan variasi bernyanyi interaktif yang merangkumi boneka, pesta tarian, dan komen yang menyedihkan mengenai keadaan pandemik kita sekarang. Sekiranya anak anda tidak dapat menghormati mencuci tangan, atau hanya mahu kedai yang dinamik selama 45 minit tiga kali seminggu, persembahan ini sesuai untuk anda. Ia percuma, tetapi menderma jika anda boleh.

Juga, FaceTime saudara-mara anda. Minta datuk membaca beberapa buku dari jauh atau bermain permainan khayalan sehingga anda dapat bersembunyi selama tiga puluh minit dan mengejar beberapa e-mel. Sekiranya keluarga anda dekat, ini adalah win-win kerana mereka terlepas kenalan dan anda memerlukan sedikit masa untuk membuka komputer riba anda.

Keluar Dari Luar

Udara segar adalah ubat utama hari ini. Berjalan dengan anak-anak anda atau mendirikan khemah di halaman belakang anda. Hargai perkara kecil - pepijat, burung, bunga, anjing, pokok - dan berusaha mengenalinya dengan seisi keluarga. Dan sementara menggoda untuk mengambil setiap peluang untuk membuka komputer riba di beranda anda, seringkali terlalu mengganggu. ramai orang tidak bekerja sekarang dan berada di luar sana. Anda akan akhirnya menonton orang. Anggap waktu di luar sebagai segmen pemulihan yang akan menghilangkan tekanan dan membolehkan anda memberi tumpuan yang lebih baik dan bekerja dengan lebih berkesan pada masa yang lain.

Ambil Kerusi Belakang

Tarik nafas. Anda bekerja tetapi anak-anak anda tidak, dan mereka keliru dan di rumah kerana regangan memanjang. Elakkan kerja serentak dan bermain sebanyak mungkin kerana anda akan menjual satu sisi atau kedua-duanya pendek. Saya belajar menyelinap tugas kecil di platform mesra telefon bimbit saya seperti Dropbox atau Slack. Simpan barang yang lebih terlibat untuk waktu rehat, seperti waktu tidur siang atau ketika anak-anak tidur pada waktu petang. Majikan atau rakan sekerja anda pasti tahu sekarang bahawa tidak ada yang benar-benar beroperasi mengikut jadual kerja tradisional. Sekiranya anda melakukan perjumpaan Zoom, dan parameternya longgar, bergaul dengan anak-anak anda pada masa yang sama dan jangan risau untuk terus berada dalam bingkai video (juga, anda boleh merakam pertemuan dan main balik kemudian).

Bersikap Selektif Mengenai Media Sosial

Amat menghina ketika ini untuk mendengar tentang rakan-rakan yang mempunyai masa untuk belajar tentang panggilan bakul dan panggilan burung. Sebagai ibu bapa yang bekerja, anda hanya berusaha memakai seluar pada anak anda atau ingat untuk makan tengah hari. Mengabaikan rakan tunggal anda dengan sopan. Saya biasanya bukan orang yang jauh, tetapi cobaan dan penderitaan yang dilalui oleh rakan bukan ibu bapa anda bukanlah masalah anda. Selain itu, anda tidak mempunyai masa untuk itu. Cari sokongan melalui ibu bapa dan tetapkan tetingkap yang mungkin anda gunakan untuk melayari suapan sosial anda untuk kerja sebenar.

Berdagang

Sekiranya anda cukup bernasib baik untuk memiliki orang lain yang penting di rumah, gunakanlah itu. Selesaikan banyak masa setiap hari di mana anda dapat bekerja sepenuhnya dan sebaliknya. Apabila anda mendapat slot masa yang dilindungi ini untuk diri sendiri, maksimalkan peluang tersebut. Kunci diri anda di pejabat rumah anda, diamkan telefon anda, dan hanya buka tab web yang berkaitan dengan pekerjaan. Lontarkan muzik untuk menenggelamkan suara anak-anak anda memecah barang di tingkat atas dan masuk ke zon. Lebih baik lagi, jika anda dapat memprioritaskan tugas kerja sehari-hari secara mental, anda akan bersedia menyerang projek yang paling kritikal.

Simpan dalam Perspektif

Ketahuilah bahawa ini juga akan berlalu. Sebagai ibu bapa, fikirkan tentang kemerosotan tidur atau masalah lain yang kelihatan mustahil dengan anak-anak dan betapa remehnya sekarang. Kami juga akan melihat kembali masa karantina dengan lensa yang berbeza pada suatu ketika. Terus ingatkan diri anda bahawa iklim semasa adalah sementara dan pertimbangkan betapa kuatnya keadaan yang akan membuat anda terus maju. Kekuatan fleksibiliti yang berasal dari menjadi ibu bapa tidak pernah berguna lagi. Biarkan mereka membimbing anda ke tanah yang dijanjikan.