Cara Menghilangkan Selsema, Menurut Doktor Sebenar

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Setiap tahun, musim selsema dan selesema menimpa kita seperti taufan, meratakan siapa saja yang terperangkap di jalannya.

Kita jatuh sakit dan (tentu saja) tidak menjaga diri kita dengan betul, yang menyebabkan kita menjadi lebih sakit dan semakin lemah. Tidak dapat tidak, kita kehilangan hari bekerja dan - jika kita tidak mempunyai cuti sakit - kehilangan gaji yang sangat diperlukan.

Oleh itu, untuk memastikan kami menjaga diri dengan betul, kami berbincang dengan Dr. Kate Moran, doktor perubatan kecemasan untuk USACS Colorado West, untuk mendapatkan nasihat doktor yang sebenarnya mengenai cara menghilangkan selesema, apa yang harus dilakukan apabila anda ' sakit lagi, ubat apa yang perlu diambil, dan jawapan kepada soalan rawak lain yang kita semua tertanya-tanya (tetapi terlalu takut untuk bertanya kerana takut kelihatan bodoh). Saya tidak merasa malu ketika mengemukakan soalan mengenai profesion perubatan, dan saya pasti tidak malu untuk bercakap dengan Dr. Moran kerana (pendedahan penuh) kami berteman sejak tadika.

Manual: Ini cukup asas, tetapi apa perbezaan antara selesema dan selesema?

Dr. Kate Moran: Selsema disebabkan oleh virus influenz. Selesema boleh menyebabkan sakit badan, demam, keletihan, mual, muntah, cirit-birit, batuk, dan lain-lain. Yang sangat muda, sangat tua, mereka yang mempunyai sejarah perubatan yang rumit, dan kadang-kadang bahkan yang muda dan sihat boleh jatuh sakit akibat selesema. Sebilangan besar orang boleh sembuh dari selesema dengan rawatan simptomatik di rumah, tetapi ada yang perlu dimasukkan ke hospital.

Selsema biasanya terhad kepada batuk, kesesakan, demam, sakit tekak, dan gejala pernafasan atas.

TM: Apakah cadangan anda untuk mendapatkan ubat selesema tanpa resep terbaik?

KM: Semuanya bergantung pada simptom! Untuk:

• Kesesakan: Guaifenesin (Mucinex), pseudoephedrine (Sudafed - di kebanyakan negeri ini berada di belakang kaunter dan memerlukan ID yang sah untuk dibeli), dan oxymetazolone (semburan hidung afrin).
• Batuk: Dextromethorphan, tetes batuk (berhati-hati, terlalu banyak tetes batuk bebas gula boleh menyebabkan gangguan gastrointestinal), madu asli (kajian menunjukkan dua sudu teh berkesan mengurangkan batuk), dan nektar agave juga, tetapi saya secara peribadi berpendapat rasanya kotor.
• Sakit badan: Acetaminophen, ibuprofen, dan aspirin.

Pertimbangkan kombinasi “siang” dan “malam”, kerana beberapa dekongestan dapat membuat anda mengantuk atau membuat anda terjaga.

Hati-hati mencampurkan ubat-ubatan bebas / batuk / selesema yang berbeza-beza, kerana mudah mengambil terlalu banyak asetaminofen atau bahan lain. Secara amnya, ubat-ubatan, alahan, dan sejarah perubatan setiap individu perlu dipertimbangkan sebelum memulakan rawatan dan rawatan di rumah yang berkesan dan selamat. Hubungi pejabat doktor rawatan utama jika anda tidak pasti.

TM: Bagaimana perbandingan generik dengan jenama-nama?

KM: Dua jempol untuk generik; bandingkan sahaja bahan aktif. Sebilangan besar kedai mempunyai jenama dan generik di sebelah satu sama lain. Ia juga lebih murah.

TM: Apa ubat semula jadi untuk membersihkan resdung? Adakah periuk neti sesuai? Bagaimana dengan pancuran mandian wap?

KM: Periuk neti dan bilas sinus masin dapat membantu menjaga hidung tersumbat. Juga, pada musim sejuk yang kering, pelembap bersih di bilik tidur dapat membantu.

TM: Apakah nasihat umum untuk menjaga diri anda ketika anda mengalami selesema yang teruk?

KM: Tetap terhidrat, berehat dengan baik, dan tidak lewat malam, minuman keras.

TM: Apa yang anda makan? Apa yang anda elakkan makan?

KM: Jangan makan apa-apa yang meletakkan kelebihan pada sistem anda. Anda suka Thai tetapi memberi anda jalan… mungkin bertahan sehingga anda merasa lebih baik.

TM: Apakah tanda-tanda yang mungkin lebih daripada sekadar sejuk dan apa yang harus anda lakukan jika ini terjadi?

KM: Selsema boleh berlangsung selama seminggu, walaupun dengan pengurusan yang baik di rumah. Sekiranya anda tidak dapat menahan apa-apa, demam yang tidak pecah dengan acetaminophen atau ibuprofen, sesak nafas, atau anda mempunyai simptom lain yang berkaitan, segera hubungi doktor penjagaan utama anda.

TM: Bagaimana dengan antibiotik?

KM: Antibiotik tidak merawat selesema atau selesema. Kadang-kadang, jangkitan sinus boleh menjadi cukup parah sehingga memerlukan antibiotik, tetapi biasanya hanya jika sudah berlangsung lebih dari tujuh hingga 10 hari. Juga, pneumonia dirawat dengan antibiotik. Pembekal perubatan mencadangkan ubat antibiotik bagi mereka yang benar-benar memerlukannya untuk mengurangkan daya tahan.

TM: Adakah saya akan kebal terhadap versi selsema ini selamanya?

KM: Mungkin tidak.

Sial. Bolehkah anda memberi kami pendapat anda tentang minum toddy panas sambil menonton Netflix semasa anda sakit?

TM: Rehat adalah kunci. Sekarang, saya tidak akan meminta alkohol untuk mengubati penyakit, tetapi madu membantu dengan batuk… Resipi saya: teh chamomile panas, bourbon, jus lemon segar, madu.

TM: Sekiranya anda tinggal di rumah dari tempat kerja atau sekolah, walaupun anda tidak merasa seburuk itu, tetapi anda pasti mempunyai gejala sejuk?

KM: Kebersihan selalu sangat penting, dan lebih-lebih lagi pada musim sejuk dan selesema. Kerap mencuci tangan dan menggunakan tisu pembasmi kuman di sekitar rumah, di pemegang pintu, dan di bilik mandi akan membantu menjaga keluarga dan rakan-rakan daripada jatuh sakit. Setiap orang mempunyai ambang yang berbeza untuk apa yang mereka boleh dan tidak dapat dilalui. Lebih cepat, muntah, dan merasa letih sehingga anda tidak dapat terjaga adalah alasan untuk mempertimbangkan tinggal di rumah jika anda mampu melakukannya.

TM: Dan bagaimana dengan selesema?

KM: Dapatkan suntikan selesema!

TM: Apa-apa nasihat umum untuk mengelakkan selesema?

KM: Merokok, minum, penggunaan dadah, diet yang buruk, tidur yang tidak mencukupi, dan pilihan gaya hidup yang tidak sihat semuanya merosakkan kemampuan semula jadi kita untuk melawan dan mencegah penyakit.

TM: Jadi, jangan buat perkara itu?

KM: Tepat sekali.

TM: Saya akan mencuba. Terima kasih, Dr. Moran

KM: Keseronokan saya, kekal sihat!