Cara Menghilangkan Alahan, Menurut Pakar

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Alahan musim bunga dan musim panas. Kami benci awak. Dari mata berair yang tidak dapat disembuhkan hingga bersin, kesesakan, dan bahkan lingkaran hitam dan bengkak, kita akan selesai dengan miliaran serbuk sari kecil yang muncul musim ini.

Oleh itu, kami berbincang dengan pakar alergi di seluruh negara untuk mendapatkan petua mereka mengenai cara menyingkirkan alahan (jika anda sudah berada di tahap penyebaran serbuk sari) dan cara-cara untuk mencegah gejala dari awal.

Adakah Anda Mempunyai Alahan atau Selsema?

Gejala termasuk hidung berair, mata gatal dan berair, batuk, bersin, gatal hidung dan tekak, dan titisan pasca hidung. Bagaimana anda dapat membezakan antara selesema / selesema dan alahan? CristinPorch-Curren MD, mengatakan "selesema / selesema khas adalah gabungan sakit tekak dan suhu rendah." Jadi tidak ada temp = alahan. BTW: inilah cara untuk menghilangkan selesema.

Apa yang Menyebabkan Alahan Anda?

"Selama musim semi, cenderung serbuk sari pohon dan selama musim panas adalah serbuk sari rumput dan rumput," kata Porch-Curren. "Bagaimanapun ini semua bergantung pada lingkungan dan iklim tempat tinggal anda. Contohnya ialah California Selatan, kami tidak mempunyai musim yang berbeza dan serbuk sari dapat hadir sepanjang tahun." (Tetapi anda juga mendapat In-n-Out, jadi timbang yang baik dengan yang buruk, kawan saya.)

"Musim bunga dan musim gugur boleh menjadi sukar," tambah Kate Moran, MD. "Debu dan haiwan kesayangan tidak tahu musim, tetapi alergen nabati tumbuh pada masa yang berlainan dalam setahun. Saluran Cuaca "Alergi Tracker" (masukkan poskod untuk mendapatkan maklumat mengenai penyebab tempatan) dapat membantu meramalkan timbulnya gejala atau bersiap untuk melakukan perjalanan di luar bandar."

Bagaimana Anda Menghilangkan Alahan?

Di tengah-tengah gejala yang membuat anda ingin menangis, beralih ke "salage hidung hidung, pelbagai ubat OTC seperti antihistamin dan semburan steroid hidung, dan berkunjung untuk melihat ahli alahan anda," kata Porch-Curren.

Dr. Moran mengesyorkan pil, semburan, bilas dan pelbagai ramuan berikut:

"Untuk ubat oral, cubalah Zyrtec (cetirizine), Claritin (loratidine), Allegr (fexofenadine), atau Singulair (montelukast) diambil setiap hari jika gejala kerap atau 4-6 jam sebelum pendedahan dengan kontak yang akan datang dengan alergen … biasanya ini lebih baru ubat kurang sedatif daripada Benadryl (diphenhydramine)."

Dia menambah bahawa kebanyakan ubat alergi mempunyai pil kombinasi dengan pseudoephedrine, yang membantu dengan "gejala yang teruk." Ini akan berada di belakang kaunter dan memerlukan ID gambar untuk dibeli. "Terima kasih kepada orang-orang yang membuat ketidaknyamanan itu," tambah Moran. “Dan jangan mengharapkan penyelesaian keseluruhan gejala dengan hanya satu atau dua dos. Dua jempol untuk generik."

Perhatikan bahawa sesiapa yang mempunyai sejarah perubatan yang penting mengambil ubat preskripsi harus membincangkan ubat-ubatan di kaunter dengan doktor mereka untuk keselamatan.

Untuk semburan hidung, cari Nasonex (Mometasone), Flonase (fluticasone), atau Nasacort (triamcinolone) untuk digunakan setiap hari. "Ini tidak akan berlaku dengan segera," kata Moran. "Afrin (oxymetazolone) berfungsi semasa bersentuhan tetapi TIDAK menggunakan lebih dari 3 hari berturut-turut."

Anda juga boleh membilas salin hidung. "Gunakan sekurang-kurangnya 200mL / 7ounces setiap sisi, satu hingga dua kali sehari," kata Dr. Moran. "Paket siap pakai ada atau buat sendiri dengan satu liter bersih, balang kaca, air suling atau rebus, 1 sudu teh baking soda, 1 sudu teh garam (garam pengetinan atau pengetinan; BUKAN garam meja - ia mempunyai bahan kimia lain), gaul rata, simpan untuk digunakan selama satu minggu pada waktu kemudian pasangkan dan mula segar. Anda memerlukan Neti-Pot, botol pemeras, atau jarum pengairan hidung, "kata Dr. Moran.

Bagaimana Anda Mencegah Gejala Alergi Bermula?

Anda boleh mencegah alergi dengan menggunakan HEPfilter, kerap mandi, menutup tingkap, tidak mengeringkan pakaian di luar pada jemuran, dan dengan menggunakan semburan garam hidung, keputusan Porch-Curren. Perlu diingat, banyak sama ada anda mendapat alahan atau tidak bergantung pada genetik dan pendedahan anda. Maksudnya, elakkan pencetus yang anda tahu menjadikan mata anda merah seperti syaitan. Gunakan penghawa dingin anda dan tutup tingkap dan pintu.