Bartender Fight Club Is A Thing: Program Kecergasan Untuk Ahli Mixologi

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Katakanlah anda mengambil bartender terbaik dari kota-kota di seluruh negara dan memasukkannya ke dalam jadual tinju yang ketat dengan rancangan untuk bertarung satu sama lain dalam penggambaran Fight Club. Kedengaran sedikit gila, bukan? Ia sebenarnya berlaku … dan ia adalah perkara yang baik.

Dalam industri di mana makanan ringan trak goreng menggantikan salad protein dan tidur selama lapan jam penuh bermaksud 5 pagi hingga 1 petang, TequilCazadores dan Bartending Boxing Organisation bekerjasama dalam program yang membantu para bartender pergi ke gim, mengurangkan minuman keras, dan mengembangkan tabiat sihat secara keseluruhan.

Selama tiga bulan, bartender menghadiri latihan kejam tiga kali seminggu di atas jadual bartending mereka. Mereka diberikan latihan di rumah dan perjalanan yang hanya menempatkan manusia di ambang puking, plus rancangan makan dan nasihat pemakanan. Pengaturcaraan ini dikembangkan oleh Tommy Neff, bekas pelatih tinju dan tinju dari New York.

"Kami tidak berusaha membuat pembunuh," kata Neff kepada The Manual. "Kami menyedari bartender bekerja sepenuh masa, larut malam, tetapi ini membuat mereka bugar dan mengubah gaya hidup mereka."

Latihan Petinju Bartender

Setiap hari Isnin, Rabu, dan Jumaat, Pengurus Bar Death & Co. Denver, Alex Jump pergi ke gim tinju di mana sekumpulan rakan bartender menunggu siksaan latihan lain. kombinasi berlari, sit-up, push-up, pengkondisian, latihan ketahanan, dan sparring akan dapat Langsung menjadi bentuk pertempuran.

"Kami memberi tumpuan pertama pada teknik belajar dan membangun kekuatan untuk melakukan putaran penuh," kata Jump. "Kemudian saya mula memikirkan diet saya dan mengurangkan gula dan tenusu. Saya berfikir untuk melakukan keto untuk masuk kelas berat."

Bartender juga diberi dua rancangan senaman yang dibina oleh Neff untuk dilakukan di luar gim:

• gabungan "Larian Jarak Jauh" dan "Larian Jarak Pendek."
• 10-pusingan, berjenjang (Pemula, Menengah, atau Lanjutan) “Home or On The Road Workout” yang tidak memerlukan peralatan.

Hentikan apa yang anda lakukan (dan minum) dan cuba empat pusingan pertama Workout di rumah para bartender. Lakukan setiap pusingan selama 1:30 minit dengan rehat 1 minit antara:

• Pusingan 1: Lompat bicu. Silangkan kaki anda di hadapan anda. Panjangkan lengan anda di atas kepala anda.
• Pusingan 2: Kotak bayangan. Tetap baik dan longgar, membuang banyak kombinasi. Campurkan pukulan laju dengan pukulan kuasa.
• Pusingan 3: Pendaki gunung. Pada kedudukan push-up, gerakkan lutut ke arah dada dengan sebelah kaki pada satu masa. Ikuti langkah pantas.
• Pusingan 4: Lutut hingga siku (menunggang basikal). Berbaring di punggung, sentuh siku kanan ke lutut kiri, kemudian siku kiri ke lutut kanan. Jaga perut anda dengan ketat sepanjang masa.

Majoriti bartender yang dipilih untuk menyertai Bartender Boxing bermula tanpa rejimen kecergasan yang sudah ada sebelumnya. Lagipun, siapa yang mahu berlari di treadmill selepas malam koktel? Tetapi Neff mengatakan, "Kami lebih suka mereka tidak mempunyai pengalaman tempur lain."

"Sesi pertama cukup kasar," dia ketawa - ketawa yang lembut namun pembunuh itu sepertinya dimiliki oleh pelatih tinju yang bijak. "Setiap hari pertama kita ada orang yang muntah, tapi itu kerana ia sesuatu yang baru. Ia menjadi lebih mudah dan mereka terbiasa. Latihan awal adalah mengenai pemangkasan lemak dan membuang kuku secara kardio. Kami tidak peduli jika mereka muntah, selagi mereka masuk ke dalamnya."

Andrew Freeman dari Container Bar di Austin mengikut jadual yang sama dengan kumpulan bartender tempatannya. Untuk setiap program Bartender Boxing, dua bandar dipilih dan bartender masing-masing akan bersaing dengan yang lain.

"Sebelum Tinju Bartender, saya mungkin pergi ke gim mungkin sekali atau dua kali seminggu," kata Freeman. "Saya selesai bekerja pada pukul 5:30 pagi dan tidur hingga jam 1 petang, maka sudah tiba masanya untuk kembali bekerja. Sekarang saya berusaha untuk mencapai sesuatu - pertarungan besar - itu adalah matlamat kecergasan yang dapat dicapai."

Pengurus Jenama Kanan TequilCazadores, Peter Macfarlane, menambah bahawa "kerana bartending menjadi lebih banyak kerjaya daripada pekerjaan, ada kesadaran yang lebih besar mengenai sifatnya yang membebankan."

Motivasi Di Sebalik Tinju Bartender

Sekarang pada tahun kedua, Cazadores dan Bartender Boxing memilih masing-masing bartender untuk program ini, bukan berdasarkan seberapa mahir mereka menggabungkan Old Fashioned atau sosial mereka, tetapi berdasarkan motivasi mereka untuk mengubah gaya hidup mereka.

"Saya baru-baru ini mengalami perpisahan hubungan yang signifikan dan melihat tinju sebagai peluang untuk memulai kembali diri saya dan belajar siapa diri saya," kata Jump. "Jelas itu katartik, anda menumbuk sesuatu."

Freeman mempunyai motivasi yang sama: tidak boleh menjadi lelaki yang sentiasa berada di sepanjang hari dan bermain permainan video. "Saya rasa, secara biologi, kita harus memerlukan hubungan yang kompetitif atau ekspresi viseral untuk mengeluarkan sesuatu. Itu tidak menjadikan anda primitif. Ini adalah jalan keluar, "katanya.

Kedua-dua bartender membuktikan bahawa bahagian yang paling sukar adalah bangun dari tempat tidur dan masuk ke gimnasium, tetapi setelah bersenam, mereka merasa 100 peratus lebih baik.

Keputusan Tinju Bartender

Setelah latihan selesai, kumpulan Jump dan Freeman akan melakukannya dengan satu sama lain. Tetapi selain dari siapa yang mendarat TKO dan siapa yang mungkin hidungnya patah (dan bekas luka sejuk), para bartender pergi dengan banyak lagi.

Pada pertengahan program, Freeman telah memotong makanan goreng dan bir. Dia juga mengatakan, "Sejujurnya, saya sangat letih setelah meninggalkan gim sehingga idea berpesta itu melelahkan." Dia juga memotong koktel.

Langsung berhenti minum bir dan malam sebelum latihan hanya akan mempunyai satu wiski. "Tinju Hungover sangat menyedihkan; dipukul di kepala sambil mual, terima kasih."

Peserta yang lalu telah mengikuti kebiasaan baru dengan mengikuti gim atau kelas kecergasan kumpulan, mengurangkan alkohol, dan merancang makanan untuk shift malam. Yang lain telah berubah sepenuhnya menjadi petinju amatur yang sah.

"Bartender tidak menjaga diri mereka sendiri," kata Jump, "tetapi anda dapat menjalani kehidupan yang sihat dan berada dalam industri ini. Seluruh program ini bermula kerana ada bartender yang mula bertinju dan menyedari 'Saya minum terlalu banyak', dan menyampaikan program tersebut kepada Bacardi. Keseluruhan portfolio mereka termasuk Cazadores memberi inspirasi kepada para bartender untuk menjalani kehidupan yang lebih baik. Sangat mengagumkan sebagai bartender untuk bekerjasama dengan jenama yang mengambil berat tentang kami."