8 Jalur Rintangan Terbaik Untuk Setiap Jenis Latihan

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Sesiapa sahaja boleh mencari peralatan yang tepat untuk menolong mereka tetap cergas dalam keselesaan kediaman mereka sendiri. Oleh itu, tidak semua orang mempunyai ruang yang ideal untuk susunan gim rumah yang luas, dalam hal ini anda ingin melabur dalam kepingan serbaguna dan padat seperti bola ubat, barbel kompak, dan dumbbell berkualiti. Sekiranya anda mula membina gim sendiri dengan peralatan gimnasium bajet, tempat yang paling mudah untuk bermula adalah dengan tali pinggang rintangan. Jalur ini adalah alat yang mudah tetapi berkesan yang boleh anda gunakan untuk bersenam dan membina otot, serta meningkatkan fleksibiliti staminand. Tidak akan senang (memanggil) untuk memanggil mereka "gym in bag."

Jalur latihan terdapat dalam semua bentuk, warna, dan tahap ketahanan. Jenis latihan yang akan anda lakukan akan mempengaruhi mana yang sesuai untuk anda. Untuk mempermudah mencari padanan sempurna anda, kami mengumpulkan beberapa kumpulan rintangan terbaik untuk setiap jenis senaman. Sama ada anda ingin mengetatkan trisep anda, meningkatkan fleksibiliti anda, atau membina kekuatan dari masa ke masa, terdapat jalur rintangan yang sangat sesuai untuk anda.

Set Lengkap Terbaik: Jalur Rintangan Premium Tribe 11-Piece

Sekiranya anda belum pasti apa yang akan anda gunakan band rintangan anda tetapi ingin memastikan semua pangkalan ditutup, cari set lengkap dan berkualiti tinggi seperti ini dari Tribe. Set ini dilengkapi dengan lima jalur warna berkod warna pada pelbagai tahap ketahanan, dua pegangan lembut berlengan empuk, dua tali pergelangan kaki lembut, dan penambat selamat pintu. Bukan sahaja pilihan dalam perjalanan yang hebat ini kerana beg galas kalis airnya, tetapi anda juga boleh mengkonfigurasi banyak kepingan untuk menyerlahkan dada, perut, bisep, kaki, glute, dan banyak lagi. Sasarkan kumpulan otot tertentu dengan jalur ini untuk bekerja di bahagian atas dan bawah badan anda.

Set Berpatutan Terbaik: Jalur Latihan Loop Rintangan Fit Memudahkan

Sebaliknya, anda mungkin ingin mencuba kumpulan latihan sebelum melabur dalam kumpulan yang lebih besar. Sekiranya demikian, atau anda hanya mahu sekumpulan kecil peralatan untuk melengkapkan rutin senaman anda yang ada, lihatlah Jalur Latihan Fit Simplify Resistance Loop. Gelung gelung seperti ini tidak mempunyai pegangan atau cengkaman; sebaliknya, mereka diperbuat daripada 100% lateks semula jadi dan membentuk gelung 12-in-by-2-in yang lengkap. Reka bentuk yang sederhana menjadikan mereka alat yang sangat baik semasa latihan seperti pilates ketika anda ingin meningkatkan senaman anda. Mereka juga sering digunakan dalam terapi fizikal, terutamanya oleh mereka yang mengalami kecederaan pada kaki, lutut, dan belakang.

Terbaik untuk Latihan Kekuatan: Set Band Ketahanan Insan Kecergasan

Sekiranya anda melabur dalam rintangan rintangan kerana anda ingin membina otot, ada beberapa perkara yang perlu dicari: tali yang boleh ditumpuk, lampiran serba boleh, dan genggaman yang selesa. Set Fitness Insanity dilengkapi dengan lima tali latihan yang boleh ditumpuk, beg galas kalis air, tali kaki dan pergelangan kaki, dan e-buku panduan latihan. Ia juga merangkumi alat penambat pintu yang boleh anda gunakan untuk mengikat tali pinggang anda, yang membolehkan anda melakukan latihan rintangan intensiti tinggi dan lebih kompleks. Apa yang kami sukai mengenai ujian Fitness Insanity adalah bahawa tali ini tahan lama dan boleh ditumpuk, membiarkan anda menggabungkan berat badan hingga setara dengan 150 paun. Fikirkan mereka sebagai dumbbells dan kettlebells semuanya digabungkan menjadi satu produk kecergasan.

Terbaik untuk Pull-Ups: Band Pull-Up Assisted Steel Serious

Salah satu kelebihan band rintangan ialah mereka dapat menggantikan peralatan gim yang besar seperti bar dagu. Jalur Penarik Terbantu Serious Steel dibina untuk membantu anda meningkatkan tarikan anda, walaupun ia juga dapat digunakan untuk meregangkan dan menegangkan. Jalur ini terdapat dalam enam tahap rintangan yang berbeza: 2 hingga 15 paun, 5 hingga 35 paun, 10 hingga 50 paun, 25 hingga 80 paun, 50 hingga 120 paun, dan 60 hingga 150 paun. Semasa memilih, fikirkan keseimbangan yang biasanya anda gunakan di gim dan pilih kumpulan yang setara. Serious Steel juga mempunyai panduan menarik di laman webnya untuk membantu anda membuat keputusan. Anda juga boleh menggantikan bar tarik apabila anda sudah bersedia.

Terbaik untuk Latihan Keriting dan Menarik: Set Band Ketahanan Whatafit

Lakukan latihan menarik dan ikal anda ke tahap seterusnya dengan band rintangan ini yang ditetapkan oleh Whatafit. Ia dilengkapi dengan lima jalur yang boleh dilaraskan dari 10lbs hingga 50lbs untuk senaman yang lengkap. Jalur ini boleh digunakan secara berasingan atau digabungkan untuk senaman yang lebih sengit. Pemegang yang tidak tergelincir menjadikannya alat senaman yang boleh dipercayai. Jalur rintangan juga dilengkapi dengan beg perjalanan untuk dibawa. Ini menjadikannya sempurna untuk kegunaan rumah dan luaran. Sama ada anda berusaha untuk tetap cergas semasa bekerja dari rumah atau bercuti di tempat yang jauh, anda tetap dapat memastikan rutin kecergasan anda tetap konsisten.

Terbaik untuk Kaki: Jalur Rintangan Kaya Te

Jalur rintangan sudah memberi anda senaman paling bulat yang boleh anda minta. Sekiranya anda ingin memberi tumpuan pada mengencangkan kaki dan kawasan punggung anda, jalur rintangan ini adalah pilihan terbaik. Dengan tiga tahap rintangan yang berbeza: rendah, sederhana, dan berat, anda dapat dengan mudah mengetatkan paha dan melatih perut anda. Jalur rintangan gelung ini diperbuat daripada kain dan bukannya getah biasa yang menjadikannya lebih selesa digunakan. Selain itu, ia membantu mengelakkan penarikan kulit dan tali pinggang semasa anda bersenam. Jalur ini juga ringkas sehingga anda boleh memasukkannya ke dalam beg anda dan membawanya ke mana sahaja anda pergi.

Terbaik untuk Yoga: Jalur Senaman Letsfit Resistance Loop

Pilihan lain yang berpatutan yang boleh anda pertimbangkan adalah jalur rintangan Letsfit terlaris ini. Dari extrlight hingga extrheavy, anda mempunyai lima tahap rintangan yang berbeza untuk dikendalikan. Jalur tahan lama ini sangat sesuai untuk pelbagai jenis senaman, terutamanya semasa yogor Pilates. Dengan alat ini, anda boleh melakukan senaman otot yang luas termasuk lengan, perut, dan glute, antara lain. Jalur gelung ini ringan sehingga boleh dimasukkan ke dalam poket anda dengan mudah. Ya, anda boleh bersenam dan membawa tali ini ke tempat kerja, gimnasium, dan bahkan semasa percutian anda. Ke mana sahaja anda pergi, band ini bagus untuk digunakan.

Terbaik untuk Latihan Umum: Set Jalur Rintangan Veick

Sekiranya anda tidak mencari sesuatu yang spesifik tetapi anda tetap mahu rutin senaman anda tetap aktif, anda mungkin ingin memilih set jalur rintangan ini. Jalur rintangan ini sesuai untuk semua jenis senaman yang anda mahu lakukan setiap hari. Sama ada anda ingin meregangkan otot atau melakukan latihan kekuatan yang kuat, tali ini dapat bertahan dengan mudah. Ia dilengkapi dengan lima jalur dari 10-50 lbs yang boleh digunakan sendiri atau digabungkan untuk ketahanan total 150 paun. Mereka juga mempunyai pegangan empuk untuk cengkaman yang selamat dan selesa. Seperti kebanyakan band perlawanan, mereka juga mudah alih dan serba boleh.