Cara Menyokong Isteri Mengandung Anda Semasa Bayi Dalam Perjalanan

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Tahniah! Pasangan anda hamil, ini bermakna tugas utama anda adalah menjadi ketua pasukan sokongan. Lagipun, kehamilan memerlukan anda untuk mula proaktif. Dia belayar kapal, tetapi anda adalah seluruh kru.

Jangan khuatir, ini bukan tekanan yang mungkin seperti pada mulanya. Yang diperlukan hanyalah mengasah kekuatan pemerhatian dan intuisi anda sambil memanfaatkan kemahiran yang sudah anda miliki. Walaupun anda menyokong isteri anda yang sedang hamil, anda mungkin juga ingin mempersiapkan diri untuk menjadi ayah jika anda baru menjadi orang tua.

Sokongan Emosi

Mari kita mulakan dengan aspek sokongan yang mendapat tekanan paling banyak: sokongan emosi. Perkara-perkara yang pernah anda dengar mengenai perubahan mood merkuri ibu hamil? Itu benar 100%. Dan teka apa? Sama sukarnya dengan mood yang anda hadapi, mereka juga sukar untuknya. Jangan menjadi lemah lembut dalam menghadapi hormon yang mengamuk. Sekiranya dia perlu menangis, berikan bahu. Sekiranya dia menonton iklan yang menyedihkan dan ingin membincangkannya bagaimana perasaannya, duduk dan ambil tangannya. Sekiranya dia ingin bersendirian, periksa dia dengan cara halus - di balik pintu tertutup itu, dia mungkin akan berputus asa dengan hormon. Tetapi hanya senyum dan beberapa perkataan dari anda boleh mengubahnya.

Sokongan Mental

Sokongan mental bermaksud melepaskan barang dari pinggannya. Adakah dia biasanya merancang makanan selama seminggu? Masa untuk melangkah masuk dan membantu merancang (dan juga membeli-belah). Adakah dia yang membayar bil? Mungkin anda bertanggungjawab untuk memastikan pembayaran sewa, utiliti, dan pinjaman pelajar keluar tepat pada waktunya. Perkara-perkara kecil seperti ini dapat memberi banyak makna kepada wanita hamil yang kini mempunyai perkara yang lebih penting untuk dibimbangkan.

Aspek sokongan mental yang lain adalah membantunya tetap positif terhadap perubahan yang dihadapinya, baik sekarang dan masa depan. Keibuan merupakan langkah besar dalam pengertian jati dirinya, dan sesenang mungkin, dia kadang-kadang tertanya-tanya adakah dia sudah bersedia. Beritahu dia betapa hebatnya melihat dia berkembang menjadi peranan ini. Puji dia dengan cahaya keibuannya (yang benar-benar nyata-anda akan melihatnya). Ingatkan bahawa dia sangat kuat. Demi Tuhan, katakan padanya dia kelihatan cantik.

Sokongan Fizikal

Ketika isteri anda meningkat dalam kehamilannya, kehidupan biasa menjadi lebih sukar baginya. Itulah kaedah termudah untuk meletakkannya. Sekiranya ini mengejutkan anda, bayangkan membawa beg fanny 15 hingga 30 paun sepanjang masa, dan mungkin anda akan mendapat idea. Oh, dan bukan sahaja dia membawa berat badan semakin hari, tetapi dia juga mempunyai anggota badan kecil yang memasuki ruang di mana paru-paru, perutnya, dan pundi kencingnya dulu. Secara harfiah. Semasa mereka membesar, bayi berkumpul di banyak organ yang berlainan. Pernah mengambil siku atau tumit ke muka semasa bermain bola sepak di halaman belakang? Bayangkan perkara itu berlaku di dalam diri anda. Ya, tidak selesa.

Ini bermakna anda melakukan lebih banyak kerja fizikal di sekitar rumah. Lakukan cucian, pinggan mangkuk, angkat berat. Sebaik sahaja dia memasuki trimester ketiga, dia akan memerlukan pertolongan ketika turun dari sofa. Anda mungkin perlu menyesuaikan cara anda berkongsi tempat tidur kerana badannya yang berubah menjadikannya agak sukar untuk dia selesa.

Perkataan Mengenai Urut

Oleh kerana setiap orang akan selalu mengingatkan anda, setelah anda membuat pengumuman, seluruh kehidupan anda akan berubah ketika bayi tiba. Walaupun ini sangat benar, tetapi juga benar bahawa seluruh tubuh wanita berubah semasa kehamilan. Ini berubah dengan cara yang anda dan dia tidak pernah fikirkan mungkin. Lebih melelahkan daripada menjalani akil baligh, semuanya berlaku hanya dalam beberapa bulan.

Bahkan sebelum perut bayinya mulai kelihatan, punggung, kaki, dan pinggulnya akan mulai sakit, berkat tubuhnya yang bersiap sedia untuk perubahan yang akan datang. Menjelang kehamilan, berjalan ke peti surat sama dengan sekurang-kurangnya separuh maraton. Semuanya mula sakit dan sakit.

Satu perkara yang anda boleh lakukan sebagai rakan kongsi adalah memberi urut.

Hanya urut selama sepuluh minit yang menawarkan masa yang tepat untuk bercakap tentang hari-hari antara satu sama lain atau bertanya bagaimana perasaan yang lain.

Anda tidak perlu menjadi tukang urut, anda hanya perlu mempunyai tangan. pasangan yang baik akan menghabiskan banyak masa dalam tempoh empat puluh minggu menggosok dan mengurut kaki isteri mereka. Ia mudah dilakukan, dan membantu menghubungkan anda dengan pasangan anda melalui sentuhan fizikal. Peraturan praktis yang baik (faham?) ialah bila-bila masa anda berdua duduk bersama, sama ada menonton TV atau semasa bergaul dengan rakan-rakan, dapatkan tangan anda. Jangan terlepas peluang yang diberikan untuk komunikasi yang baik. Hanya urut selama sepuluh minit yang menawarkan masa yang tepat untuk bercakap tentang hari-hari antara satu sama lain atau bertanya bagaimana perasaan yang lain.

Sekiranya anda ingin mengetahui secara langsung bahawa anda membuat perbezaan, mulailah dengan mengurut kaki, pergelangan kaki, dan betisnya. Untuk wanita hamil, urutan kaki adalah Super Bowl, NBFinals, pesta ulang tahun, dan memenangi loteri semuanya disatukan dalam satu acara yang menakjubkan dan mengubah hidup.

Selain urutan kaki, urut belakang dan leher terdapat di sana dalam senarai perkara yang terasa luar biasa bagi wanita hamil. Rujuk sekali lagi analogi pek fanny 30 paun itu. Setiap hari membawa cabaran baru dalam bagaimana berdiri, duduk, dan menahan tubuhnya dengan cara yang tidak akan terlalu menyakitkan esok. Tambahkan tekanan yang dia lalui, dan anda mengalami ketegangan serius di leher, bahu, dan punggung bawah.

Pada asasnya, bayangkan bagaimana perasaan sendi dan otot anda selepas perjalanan ransel selama seminggu melalui pergunungan. Kemudian bertujuan untuk mengurut bintik-bintik pada dirinya. Dengarkan rintihan, dan anda akan tahu bahawa anda melakukannya dengan betul.

Berkongsi dalam Kegembiraan

Wanita hamil perlu merasakan bahawa mereka tidak sendirian dalam peristiwa yang mengubah hidup ini. Anda menyokong pasangan anda, memberinya urutan harian … apa lagi yang mungkin dia perlukan? Banyak perkara, itulah. Tetapi dia sangat memerlukan pasangan. Oleh kerana dia melakukan semua pekerjaan yang sebenarnya, yang paling tidak dapat anda lakukan adalah berada di sana untuknya dan berkongsi kegembiraan untuk mempunyai anak. Ini bermaksud membantu merancang dan bersuara mengenai pelbagai topik yang berkaitan dengan bayi.

Membantu dengan Penjagaan Kesihatan

Pergi dengan isteri anda untuk temujanji doktor / bidan seberapa banyak yang anda boleh. Anda bukan sahaja akan mempelajari beberapa perkara (dan menyelamatkannya masalah untuk menjelaskannya kepada anda nanti), tetapi anda akan memahami dari mana dia datang jika dia mempunyai kebimbangan mengenai penyedia perkhidmatan kesihatan atau prosedurnya. Ini berlaku lebih kerap daripada yang anda fikirkan, dan dia memerlukan anda untuk membantunya memikirkannya. Selesa dengan terminologi, fahami apa harapan dan harapannya, dan bersiap sedia untuk mengadukannya sekiranya timbul masalah. Perkara-perkara yang anda pelajari melalui terlibat dalam penjagaan pranatal sejak awal akan sangat membantu setelah dia bersalin.

Jadilah Orang Yang Bercakap Tentang Bayi

Tidak banyak perkara yang membuat ibu hamil lebih bangga daripada dapat menunjukkan fakta bahawa ayah anaknya sangat peduli. Anda tidak perlu berjam-jam mengenai warna yang anda lukis di taman asuhan kanak-kanak di malam poker, tetapi sangat menyenangkan baginya untuk memiliki orang lain ketika seseorang meminta kali lapan puluh lapan, "Bagaimana kehamilannya? ?"

Anda berdua harus menjangkakan bahawa saudara-mara dan rakan-rakan wanita akan mendapat … um, terlibat? … ketika kehamilan semakin meningkat. Ibu dan ibu mertua, khususnya, ingin memberi nasihat tentang setiap aspek penjagaan anak, dari makanan yang harus dia makan hingga jenis pernafasan yang harus dilakukannya melalui kontraksi ke tempat duduk kereta yang harus anda beli. Ini menjadi sangat sukar bagi wanita hamil. Anda boleh memenangi mata pahlawan utama dengan melangkah ke perbualan ini dan menamatkannya dengan bijak tetapi tegas.

Berkawan dengan Perut

Semasa isteri anda hamil, semuanya berkisar pada perut. Hanya di luar sana, menarik perhatian dunia, menghalangi tugas-tugas mudah seperti mengikat kasutnya, menghalangnya memakai pakaian kegemarannya. Ini mungkin mengejutkan anda, tetapi ibu-ibu yang paling bersemangat kadang-kadang merasakan kebencian terhadap tembikai yang berkembang pesat ini yang melekat pada bahagian tengahnya.

Anda benar-benar dapat menolongnya dengan belajar mencintai perut. Menyentuhnya ketika sedang berkembang - pendekatan yang hebat adalah memeluknya dari belakang dan meletakkan tangan anda di atasnya dengan lindung. Bahkan sebelum bayi mula menendang, menggosok, dan membelit perutnya ketika anda bersendirian bersama. Beritahu dia betapa cantiknya. Anda bahkan boleh memberikannya ciuman, atau bercakap dengan bayi "melaluinya". Anda mungkin merasa bodoh pada mulanya, tetapi ini sangat bermakna bagi pasangan hamil anda. Ia meyakinkannya bahawa anda tidak berada di sana - anda bertunang. Mungkin kelihatan seperti perkara mudah, tetapi penting dan dia akan menyukainya.

Sebagai pasangan wanita hamil, tidak perlu menjadi wira. Cukup kembangkan kemahiran dan sifat terbaik yang anda bawa untuk hubungan anda, jaga mata dan telinga anda terbuka, dan ingat bahawa semakin baik anda menjaganya, semakin baik dia dapat menjaga sahabat baru anda.

Dan sekarang Junior sedang dalam perjalanan, mungkin sebagai ganti mandi bayi, anda harus memilih "Dadchelor Party" sebagai gantinya.