Shilajit: Anda Mungkin Tidak Boleh Mengucapkannya, Tetapi Anda Perlu Mengambilnya

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Tinggi di Himalaya, goop seperti tar hitam merembes dari lereng gunung. Ia disebut shilajit (sheila-jeet), dan ia adalah salah satu bahan yang paling unik dan padat nutrien di bumi.

Perlu berjuta-juta tahun untuk terbentuk, apabila pemampatan bahan tumbuhan organik kuno tersekat di antara lapisan batu. Oleh kerana tekanan dari berat gunung dan mikroba semula jadi yang berkembang di kompos kaya nutrien ini, ia berubah menjadi bahan kaya mineral padat yang keluar dari batu pada bulan-bulan yang lebih panas.

Sendiri, shilajit rasanya seperti getah terbakar, tetapi penuh dengan mineral. Penduduk tempatan menyebutnya sebagai "pemusnah kelemahan," kerana kambing itu penuh dengan asid fulvik, asid humik, fitonutrien. dan lebih daripada 80 mineral surih dalam bentuk ionik - yang paling mudah diserap dan mudah diasimilasi oleh tubuh manusia.

Sendiri, shilajit rasanya seperti getah terbakar, tetapi penuh dengan mineral.

Asid Fulvic membantu kita meningkatkan pengambilan nutrien dan terbukti memperlambat kesan penuaan dan membantu fungsi otak. Sementara itu, fitonutrien merangkumi pelbagai sebatian tumbuhan (seperti 4.000 jenis yang berbeza) seperti antioksidan. Mineral, seperti besi, zink, atau magnesium, mungkin lebih penting untuk kesihatan kita kerana ia adalah kunci semangat kita. Tubuh kita memerlukan lebih banyak mineral untuk berfungsi pada kapasiti tinggi kerana mereka membekalkan setiap sistem, dari peredaran ke otot, tulang, tidur, pencernaan, dll.

Secara tradisional kita mendapat mineral dari tanah bumi dengan memakan tanaman dan sayur-sayuran. Hari ini, mineral makro dan mikro di dalam tanah habis. Ini bermaksud bahawa walaupun anda membeli organik, nutrien tanah mungkin tidak berguna.

Kami mengambil multivitamin untuk melengkapkan keperluan vitamin kami, sekarang anda mungkin ingin menggunakan Shilajit untuk mengisi mineral penting.

HANAH

HANAH

Joel Einhorn, pakar kesihatan umum dan pengasas HANAH - syarikat yang memperoleh tradisi perubatan kuno dan menyesuaikannya menjadi ubat untuk kehidupan moden - pertama kali menemui Shilajit sejak dulu semasa perjalanannya melalui Asia. Dia harus bercakap dengan Jimmy Chin (anda tahu, pendaki profesional dan pendaki gunung yang mengarahkan Meru dan Free Solo) dan mereka berdua teringat melihat tar hitam merembes dari pergunungan. Sebenarnya, penduduk kampung di Nepal mendengar Chin adalah pendaki batu dan memintanya pergi mengumpulkan shilajit untuk mereka.

Kerana spektrum mineral dan komponen alami shilajit, ia dapat diambil setiap hari untuk berpotensi meningkatkan kesihatan usus, mikrobioma (bakteria tubuh kita bergantung pada kesihatan keseluruhan), imuniti, fungsi otak, daya hidup keseluruhan, dan penuaan, ditambah kekuatan, tenaga, dan stamin- "itulah sebabnya banyak sherpa telah mengambilnya untuk masa yang lama," kata Einhorn.

Shilajit dapat diminum setiap hari untuk berpotensi meningkatkan kesihatan usus, mikrobioma, kekebalan tubuh, fungsi otak, daya hidup keseluruhan, dan penuaan, serta kekuatan, tenaga, dan stamina.

Einhorn dan pasukannya di HANAH baru-baru ini menambahkan kapsul shilajit pada produk mereka, menggabungkan ekstrak shilajit Himalaya tulen dengan ekstrak ashwagandhextract dan Mucunpruriens. "Gabungan mereka mempunyai kesan sinergi yang memperkuat kesan ramuan lain," kata Einhorn, sambil menambah bahawa penyembuh Aryuvedic ini secara tradisional menggunakan bahan ini bersama-sama.

Kami mencadangkan mengambilnya secara pencegahan. Saya berumur 43 tahun, sihat dan aktif, tetapi saya dapati saya lupa kata-kata atau memerlukan lebih banyak tidur. Saya tidak percaya ini adalah apa yang berlaku seiring dengan usia, dan ingin melihat apa yang habis dalam badan yang menyebabkan reaksi berantai ini,”kata Einhorn. Setelah tinggal di seluruh dunia, dia melihat orang-orang bertambah tua sambil mengekalkan tubuh dan fikiran yang sihat kerana mereka mendapat vitamin, mineral, dan nutrien yang tepat.

Jangan berharap untuk merasakan kekuatan otak secara tiba-tiba dan berhenti selepas kapsul pertama anda. Selepas satu atau dua minggu mengambil Shilajit, anda mungkin melihat pengingat kata yang lebih baik, kejelasan mental, dan mood yang lebih tinggi, kata Einhorn, tetapi itu tidak bermaksud "bertindak pantas" seperti, katakanlah, kafein.

Segala makanan tambahan yang mengubah mood dan prestasi anda mungkin tidak baik untuk anda.

Ambil shilajit HANAH dengan lemak sihat untuk menjadikannya lebih mudah diserap.