Pengenalan Latihan Hubungan Untuk Lelaki

2024 Pengarang: Francis Oldridge | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 20:41

Pengasingan sosial telah mengubah banyak perkara mengenai cara hidup kita hari ini. Salah satu yang paling halus tetapi paling ketara adalah bagaimana ia mengubah kehidupan cinta kita. Sekiranya kita menyatakan yang jelas, ini adalah masa yang pelik untuk menjalin hubungan. Untuk itu, adalah masa yang pelik untuk tidak menjalin hubungan. Dan sangat pelik ketika berusaha menjalin hubungan.

Walaupun begitu, manusia tetap bertahan. Tidak kira betapa canggung, membosankan, atau bahkan mengancam kita dapati orang lain, kita masih memerlukan hubungan yang begitu mendalam sehingga kita akan melakukan apa sahaja untuk mencapainya.

Itulah sebabnya kami fikir sekarang mungkin masa yang tepat untuk memperkenalkan anda kepada pembinaan hubungan.

Sekiranya anda sudah biasa dengan pembinaan hubungan, kemungkinan anda pernah mendengarnya melalui rakan wanita, bukan kerana anda sendiri yang memeriksanya. Wanita secara statistik lebih cenderung untuk mendapatkan maklum balas objektif mengenai kehidupan romantis mereka, dan secara anekdot, kebanyakan pelatih hubungan yang saya bincangkan dengan karya ini mengesahkan bahawa majoriti pelanggan mereka adalah wanita.

Ini semacam masuk akal. Untuk masa yang lama - seperti, ribuan tahun - lelaki adalah satu-satunya penentu dinamika hubungan. Itu banyak kuasa, dan mungkin kita semua boleh bersetuju bahawa ia sering disalahgunakan. Hasilnya, walaupun pergeseran budaya ke arah kesetaraan perlahan-lahan secara perlahan, adalah normal bagi lelaki untuk merasa sedikit kecewa dengan bagaimana peraturan diubah. Ini menempatkan pria pada posisi yang belum pernah mereka lakukan sebelumnya ketika berhubungan dengan hubungan: Mereka harus meminta petunjuk.

Tidak membantu bahawa industri bimbingan, secara umum, penuh dengan poster, dumbasses, dan penipu. Oleh kerana pelatih tidak diharuskan pergi ke sekolah untuk melakukan apa yang mereka lakukan, dan tidak ada peraturan industri mereka, bidang ini banyak dengan pelatih omong kosong yang menjaja kata-kata maaf yang mereka katakan akan mengubah hidup anda hanya dalam enam langkah mudah, hanya dengan enam pembayaran mudah.

Namun, itu tidak menjadikan hubungan menjadi idea yang buruk. Bagaimanapun, tidak lebih buruk daripada bercampur dengan pola yang tidak sihat dan tidak memuaskan dan berharap semuanya akan berubah. Sekiranya status hubungan anda tidak seperti yang anda mahukan, tetapi anda tidak tahu mengapa atau bagaimana untuk mengubahnya, mencari jurulatih hubungan yang tepat mungkin merupakan kejayaan yang anda cari.

Apa yang Dilakukan oleh Jurulatih Hubungan?

Google "jurulatih hubungan untuk lelaki" dan anda akan menemui pelbagai pendekatan yang memusingkan untuk menyembuhkan segala macam masalah romantis. Terdapat jurulatih yang berjanji akan membantu anda mendapatkan kencan selepas satu seminar dalam talian, dan jurulatih yang mengikuti tarikh tersebut untuk mencatat prestasi anda. Terdapat pelatih yang akan mengajar anda untuk memproyeksikan lebih banyak gambar "alpha" yang (mereka janji) semua wanita tertarik, bersama dengan taktik manipulasi psikologi untuk mengatasi ketahanan wanita. Di ujung spektrum yang lain, ada pelatih yang menggunakan pendekatan yang lebih mistik, menawarkan untuk membantu anda memanfaatkan tenaga yang tidak dapat dilihat untuk menarik wanita ke dalam hidup anda tanpa usaha dari pihak anda.

Dan ada juga yang lebih seperti perunding hubungan. Jurulatih hubungan, Mark Groves, yang lebih suka menyebut dirinya "pakar hubungan manusia," berlatih di jalan tengah di suatu tempat antara terapi dan bercakap dengan rakan. Menggabungkan elemen psikologi dan psikiatri dengan teknik pertolongan diri, gaya pembinaan hubungan ini biasanya memerlukan banyak masa untuk diri anda sebelum anda mengalihkan perhatian anda untuk meletakkan orang lain dalam hidup anda.

Jurulatih hubungan dan pengasas ManTalks Connor Beaton mengikuti jalan yang serupa. "Sebilangan besar lelaki ingin berjaya dalam hubungan, tetapi tidak pernah diajar prinsip asas mengenai apa yang boleh menyebabkan mereka menyabotase diri dan hubungan tanpa menyedarinya," jelasnya.

Pendekatan Beaton merangkumi elemen yang disebut "Shadow Work", yang memfokuskan pada bahagian jiwa yang biasanya disembunyikan, ditolak, atau dihindari oleh orang-orang: "Ini adalah bahagian fikiran yang menyebabkan segala macam kebingungan, rasa tidak aman, dan kemunduran. Saya akan menggali hubungan mereka yang lalu, sistem keluarga, dan menjalankannya melalui latihan khusus untuk mengetahui bahagian diri mereka yang menyebabkan sabotaj. Kemudian saya membuat tugasan yang bertepatan dengan pekerjaan yang perlu dilakukan oleh setiap orang untuk mengubah tabiat terasnya dan memanfaatkan lebih banyak potensinya."

Bagaimana Anda Tahu Anda Memerlukan Jurulatih Hubungan?

Sebilangan besar lelaki yang bekerja dengan jurulatih hubungan kelihatan fokus untuk menyelesaikan masalah tertentu, dan banyak jurulatih merancang keseluruhan latihan mereka mengenai satu atau lebih masalah tersebut. Sebilangan pelanggan mencari pertolongan untuk mendapatkan kehidupan cinta mereka, iaitu, mendekati wanita, mendapatkan tarikh kedua, bertemu dengan jenis wanita yang dapat mereka perkenalkan dengan ibu mereka. Yang lain berharap dapat menghidupkan kembali hubungan jangka panjang yang tidak stabil, atau bahkan memutuskan hubungan atau perceraian.

Kumpulan terakhir ini mewakili sebilangan besar pelanggan lelaki, menurut Beaton. "Banyak lelaki terus bekerja dengan [pelatih] sehingga cabaran dan masalah mereka menjadi luar biasa," katanya.

Groves menambah bahawa lelaki cenderung mempunyai masa yang lebih sukar untuk melihat kapan sesuatu yang tidak betul dalam hubungan daripada wanita. Pengalamannya sesuai dengan statistik bahawa wanita memulakan perpisahan dan perceraian lebih kerap daripada lelaki. "Biasanya dia sudah bertahun-tahun berusaha menyelesaikan masalahnya. Pada saat dia mengatakan perceraian, dia sudah memutuskan, dan tidak ada yang dapat kamu lakukan. " Ini adalah tarikan dinamik kuasa tradisional yang menarik dalam hubungan romantis. Setelah menjadi kumpulan bawahan yang bersejarah sejak sekian lama, wanita (untuk kelangsungan hidup mereka sendiri) belajar untuk merasakan dan menyesuaikan diri dengan cepat dalam isyarat hubungan, pergeseran halus, ketegangan, dan trauma yang bersembunyi di bawah permukaan.

"Anda tidak dapat bekerja dengan pelatih jika Anda berada dalam pola pikir korban."

Sebaliknya, lelaki sering tersentak apabila mereka menemui sesuatu yang tidak mereka fahami. Dan apabila kelemahan mereka terdedah, mereka akan menyerang atau mensabotaj diri. "Kami menipu, berbohong, memutuskan hubungan untuk melindungi diri kita dari melampaui batas kita, untuk melindungi diri kita daripada terluka," kata Groves.

Kami juga kembali ke jenis hubungan yang sama berulang-ulang, tanpa sedar mencari masalah yang sama berulang kali dalam usaha sesat untuk akhirnya menyelesaikannya dengan betul. "Kami cenderung untuk bertemu dengan orang-orang yang menjadi pencetus bagi kami dan kami adalah pencetus bagi mereka," kata Groves. "Tetapi hubungan yang baik akan menolong anda menemukan diri anda di tempat yang belum pernah anda alami."

Sekiranya anda melihat corak sabotaj diri ini berlaku dalam hubungan anda, itu adalah isyarat yang baik bahawa anda sudah bersedia untuk bekerja dengan jurulatih hubungan - selagi ada satu elemen lagi.

"Saya tidak bekerja dengan orang yang tidak bersedia untuk berubah," kata Groves. "Anda tidak dapat bekerja dengan pelatih jika anda berada dalam pola pikir korban. Kebanyakan orang mengatakan perkara yang mereka mahukan daripada hubungan sambil hidup dengan cara yang sama sekali tidak sesuai dengan itu. Saya tidak akan menyuruh seseorang melakukan sesuatu yang mereka tidak mahu lakukan, tetapi saya akan mendorong mereka ke arah hasil yang mereka katakan mahu."

Bagaimana Bimbingan Perhubungan Berfungsi?

Setiap pelatih hubungan bekerja dengan cara yang berbeza, yang bermaksud biasanya ada pilihan untuk setiap keperibadian dan gaya belajar. Beberapa jurulatih menawarkan seminar dan kursus dalam talian, jadi anda boleh mengikut rentak anda sendiri. Yang lain memasangkan pendekatan DIY ini dengan sesi viphone atau video sesi satu-ke-satu secara berkala, untuk menawarkan nasihat dan pertanggungjawaban yang lebih disasarkan.

Groves menggunakan gabungan teknik berorientasikan individu dan kumpulan, yang menawarkan bimbingannya melalui kursus serta bengkel, persidangan, dan podcast yang sangat popular. Baginya, pendekatan multi-platform adalah kesempatan untuk mengajar dalam skala global, memanfaatkan bukan hanya suara dan ideanya sendiri, tetapi juga suara ahli dengan siapa dia berdialog.

Jurulatih hubungan yang lain bekerja lebih sesuai dengan terapi atau pelatih peribadi, bertemu dengan pelanggan untuk sesi yang panjang setiap minggu. Beaton mengikuti pendekatan yang lebih intim dan dipesan lebih dahulu ini: "Lelaki biasanya bekerja dengan saya dalam panggilan dan tugas selama seminggu di antara sesi."

Apakah Masalah yang Boleh Diatasi oleh Pelatih Perhubungan?

Groves mengatakan bahawa naratif budaya yang berlaku mengenai lelaki - bahawa mereka cetek, komitmen-fobik, terutama berkaitan dengan seks - menimbulkan halangan serius bagi mereka yang benar-benar ingin menjadi lebih baik dalam hubungan.

“Lelaki tinggal di penjara dengan perasaan mereka sendiri. Mereka diberitahu untuk menjadi kuat dan pendiam, agar tidak menunjukkan kelemahan. Dan sekarang kita mahu mereka bersikap terbuka dan emosional, namun tidak mendorongnya dengan struktur masyarakat."

Itulah sebabnya, daripada menumpukan perhatian untuk membantu lelaki berpakaian lebih baik atau mengembangkan radar untuk bukaan hati wanita, Groves memfokuskan karyanya pada kehidupan dalaman pelanggan - ketersediaan emosi mereka, keterbukaan mereka untuk menerima rawatan, dan bagasi yang mereka bawa dari asuhan mereka, seperti sebagai banyak pantang larang mengenai seks. Tanpa peluang untuk membongkar masalah tersebut, mereka melalui satu hubungan demi satu perasaan bingung, tidak dipenuhi, dan kecewa. Paling teruk, mereka mengembangkan jangkaan bawah sedar bahawa inilah hubungan normal. Harapan itu melatih mereka untuk menekan brek setiap kali hubungan itu mengancam untuk mendedahkan kelemahan mereka.

Beaton bersetuju. "Sebilangan besar lelaki ingin berjaya dalam hubungan tetapi tidak pernah diajarkan asas-asas asas tentang apa yang boleh menyebabkan mereka mensabotaj hubungan tanpa menyedarinya." Apa yang dapat diberikan oleh bimbingan kepada para pria ini, katanya, adalah "jalan yang sangat jelas untuk memupuk kepemimpinan diri dan kesadaran diri. Memiliki seseorang yang dapat membimbing dan membimbing mereka dapat sangat bermanfaat bagi kepercayaan diri dan harga diri manusia, dan bahkan dapat membantunya mencari rasa tujuan hidup yang lebih jelas."

Berapa lamakah hubungan bimbingan?

Satu tuntutan umum di antara pelatih hubungan adalah bahawa program mereka "berfungsi" hanya dalam hitungan minggu, jika tidak beberapa hari. Malah Groves dan Beaton mengatakan bahawa pelanggan mereka mencapai hasil dengan kepantasan yang luar biasa. Maksudnya, selagi pelanggan tersebut melakukan kerja.

"Hanya dalam dua minggu, anda dapat mengungkap banyak informasi yang luar biasa tentang apa yang diajar dan dibesarkan dengan anda, mengapa anda mempunyai corak tertentu," kata Groves. "Tetapi anda harus siap menghadapi kebenaran siapa diri anda, dan bagaimana anda muncul."

"Semua pengajaran hanya bertanya 'Adakah anda siap untuk bertanggung jawab untuk hidup anda?' Ketika anda berada, hidup anda akan berubah."

Beaton menambah bahawa jaminan "hasil atau pengembalian wang anda" yang biasanya ditawarkan dalam dunia bimbingan adalah petunjuk kualiti rendah. "Ini adalah cara untuk menjual orang ke dalam program yang biasanya tidak mereka beli dan memberi orang tahu apabila keadaan menjadi sukar. Saya telah melihat banyak orang membayar untuk pembinaan tiket besar, melakukan 70% usaha yang diperlukan untuk pekerjaan itu, tidak mendapat hasil yang mereka inginkan, dan kemudian menyalahkan program atau jurulatih."

Dia membandingkannya dengan atlet Olimpik yang mengambil jurulatih yang menawarkan jaminan wang dikembalikan sekiranya mereka tidak memenangi emas. Lebih-lebih lagi, Beaton menambah, dinamik bimbingan pelatih adalah hubungannya sendiri. Sekiranya anda mengusahakannya untuk mendapatkan jaminan wang dikembalikan, ia tidak banyak mengatakan mengenai pendekatan anda terhadap hubungan romantis.

Dengan kata lain, tidak kira hasil yang nyata dicari oleh klien, kecepatan kemajuan bimbingan mereka bergantung pada komitmen mereka untuk melakukan pekerjaan.

"Pada akhirnya," kata Groves, "semua pengajaran hanya bertanya" Adakah anda siap untuk bertanggung jawab untuk hidup anda? "Ketika anda berada, hidup anda akan berubah."

Bagaimana Mencari Pelatih Hubungan Baik?

Adalah penting untuk mencari jurulatih yang tidak menjamin hasil luaran (teman wanita baru, jadual sosial penuh, perkahwinan yang dihidupkan semula) dalam jangka masa tertentu. Ia juga bagus untuk bekerjasama dengan seseorang yang mempunyai pengalaman peribadi mengenai apa yang anda lalui. Dengan kata lain, anda tidak mahu dilatih oleh lelaki yang mengaku menghabiskan hidupnya melangkahi wanita yang jatuh di kakinya. Anda ingin seseorang berkenalan dengan patah hati, kesepian, dan kengerian yang membosankan dalam adegan kencan.

Yang mengatakan, banyak pelatih menggunakan kisah transformasi peribadi mereka sebagai tuntutan kredibiliti. Oleh itu, jangan hanya mencari cerita - cari apa yang mereka katakan yang mereka pelajari daripadanya. Budaya kita telah mengajar kita untuk mengidolakan hubungan yang salah, kata Groves: 'Saya bersama anda kerana anda membuat saya merasa seperti saya sempurna' berbanding 'saya bersama anda kerana kita baik bersama dan saling berkawan lebih baik. '' Sekiranya jurulatih menunjukkan keadaan luarannya sebagai bukti kepakarannya, itu sering kali programnya lebih mengutamakan gimik daripada pertumbuhan.

Perkara Yang Harus Anda Mulakan Sekarang

Jelas sekali, keadaan semasa dalam dunia menjadikannya sukar untuk menerapkan banyak prinsip hubungan ini - atau melakukannya? Ketika saya bertanya kepada Groves dan Beaton sama ada lelaki boleh melakukan apa sahaja untuk mengatasi masalah hubungan mereka semasa wabak ini, mereka mengejutkan saya kerana sudah ada jawapan. Tidak kira bagaimana kehidupan cinta anda - berpacaran atau berkahwin, dengan cepat atau putus cinta - anda boleh mula memperbaikinya dengan mempraktikkan kelancaran emosi.

"Emosi adalah mata wang masa depan," kata Groves. “Kita harus membina kecerdasan emosi, untuk belajar dan memahami diri kita sendiri, untuk mulai memasukkan kata-kata kepada perasaan. Ini bahasa baru, dan jika anda tidak pernah diajar untuk merasakan, atau melihat konflik dilalui dengan keintiman, bagaimana anda tahu bagaimana melakukannya?"

Akibat tidak diberi lesen untuk merasakan, kata Groves, lelaki cenderung untuk menyatakan pengalaman batin mereka melalui satu atau dua emosi. Semua perasaan negatif muncul sebagai pencerobohan, bukannya ketakutan, kesedihan, atau bahkan kemarahan yang murni.

"Emosi adalah mata wang masa depan."

"Ramai lelaki barat menyalahkan masalah mereka pada perkara lain kecuali diri mereka sendiri," kata Beaton, "dan kemudian bertanya-tanya mengapa kehidupan mereka tidak berfungsi. Ramai lelaki yang datang bekerja dengan saya mengalami masalah sembelit secara emosional dan tidak pernah diajar bagaimana perasaan, apalagi memahami emosi mereka. Ini adalah kehidupan penting datin, dan tidak boleh diabaikan. Mereka perlu belajar membaca data, bertutur dalam bahasa emosi dalam diri mereka."

"Kita harus mengajar diri kita bahawa kerentanan dan emosi kita tidak berkaitan dengan kejantanan kita," tambah Groves. "Belajar untuk mengekspresikan rasa sakit Anda melalui kata-kata, sebagai lawan dari berteriak atau menghentak kaki atau meninju, adalah revolusi."

Sudah tiba masanya, katanya, bagi lelaki untuk berhenti memungkiri tanggungjawab terhadap perasaan mereka sebagai individu. "Kita tidak boleh mengharapkan wanita menyelamatkan kita - kita harus muncul untuk diri sendiri dan satu sama lain."